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思ったことを言えて、 それを批判無く聞いてもらえて、 やってみよう、一緒に頑張ろうって思える場って 素敵ですよね✨ ただ、こう聞くと、 「ポジティブな意見だから聞いてもらえるのでは」 と感じてしまうかもしれません。 「じゃあ、ネガティブな思いはどうすればいいんだろう」 と、また行き場を無くしてしまいます。 ネガティブな感情や思考を口にするのは簡単じゃないです。 自分でそれを受け容れて言語化出来てないといけないし 相手が誰でもいいわでもありません。 批判されない ただそれだけでいいのに、すごく得難い関係です。 今、ネガティブ感情を共有できる場はありますか？ もし無いとしたら、自分の中に作ってみませんか？ ネガティブな感情、思考、言葉はどんな時だって自分の内側に溢れてきます。 忙しかったりストレスが溜まっていたり緊張していたり そうした余裕のない状態だと、 尚更「感じたくない」と押さえつけようとしてしまいます。 一旦はそれでしのいだとしても、 後からしっかりケアしてあげましょう。 だってネガティブな感情も思考も、 全部あなたの一部なのです。 ・大事な何かが傷つけられそうだった ・見たくない不安を見せられた気分になった ・努力を無下にされたように感じた だからネガティブ要素湧き上がって来た。 これは心の悲鳴です。 放っておくなんて、自分が可哀想ですよね。 安心して自分のネガティブ感情を受け容れる。これを可能にするのが「セルフコンパッション」です。 セルフコンパッションは、 ➊自分で自分を責めない ➋ミスも失敗も欠点も、万人に共通する「人間性」 ➌後悔や不安に振り回されず「今の自分」を

運勢を1つ選んでから読み進めてください。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取ってくださいね。4月25日の運勢今日のあなたは、人間関係において少しばかりのぎこちなさや、心のすれ違いを感じやすいかもしれません。タロットカードの「Two of Cups」の逆位置は、調和の乱れ、不均衡、そして関係性の亀裂を示唆しています。大切な人との間に誤解が生じたり、気持ちがうまく伝わらなかったりする可能性があります。焦らず、冷静な対応を心がけることが大切です。各運勢の詳細全体運：周囲との協力体制がうまくいかなかったり、意見の衝突が起こりやすかったりするかもしれません。これまで順調に進んでいた物事が、予期せぬ方向へ進んでしまう可能性も。感情的になりやすい時ですが、冷静さを保ち、相手の立場を尊重する姿勢が求められます。無理に事を進めようとせず、状況を静観することも時には必要です。恋愛運：パートナーとの間に誤解が生じたり、些細なことで感情がぶつかり合ったりする可能性があります。コミュニケーション不足が原因かもしれませんので、じっくりと話し合う時間を持つことが大切です。シングルの人は、焦って関係を進めようとすると、かえってうまくいかない可能性があります。相手をよく理解する前に深入りすることは避け、慎重に関係を築いていくようにしましょう。仕事運：チームワークが乱れたり、同僚との連携がうまくいかなかったりするかもしれません。意見の食い違いから、仕事の進捗が滞ってしまう可能性も。自分の意見ばかりを主張するのではなく、相手の意見にも耳を傾け、協力体制を築く努力が必要です。