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朝、目覚ましが鳴った瞬間に「行きたくない」と思ってしまう・・そんな月曜日の朝を、迎えてしまったあなた。毎週のように繰り返される理不尽。声を荒げる上司、見て見ぬふりをする同僚、いつの間にか無視されている会話の輪。「また一週間が始まる…」そう思うだけで、心がギュッと重たくなるのではないでしょうか。がんばっているのに。何も悪くないのに。なのに、自分が悪いのかも…って思ってしまう。そんなふうに、心の中で何度も自分を責めてしまうあなた。あなたは間違っていません。むしろ、あなたはがんばっています。行きたくない気持ちに逆らって、それでも会社へ向かおうとしている、あなたは「強い人」なんです。そうはいっても、どうしてもつらい朝もあります。そんな日だから、「今日は休もう」と決めたあなたも、「強い人」なんです。自分を守るために、勇気を出して一歩引くことも、立派な選択です。休んだって、何も悪くありません。あなたの価値は、なにひとつ変わりません。今日は少しでも心が軽くなるように、小さな「逃げ道」を、いくつか用意してみませんか？私だったら、✔️ ランチは好きなものを食べよう✔️ デスクの引き出しに、ちょっといいおやつを忍ばせておこう✔️ 嫌なことがあったら、「これは私のせいじゃない」とつぶやいてみよう✔️ 会社を休んだら、自分を責めずに、心をゆるめる時間を過ごそうですね！そして、誰にも話せない気持ちがあるなら、私が、あなたの味方になります。あなたの心の中にあるモヤモヤ、つらさ、怒り、悲しみ、なんでも聞かせてください。「こんなこと話していいのかな？」なんて思わなくて大丈夫。私は、あなたの気持ちを否定しません