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「○○さん、すごいな」 「なんであの人は続いてるんだろう」 「私なんて、全然だめだな…」 ダイエットに限らず、人と自分を比べてしまう瞬間って、ふいに訪れますよね。 SNSを見たあととか、 体重が減らなかった日とか、 「がんばってるはずなのに…」って、焦ってしまうとき。 でも、そもそも**わたしたちって、比べられる存在じゃない**と思うんです。 体質も違うし、生活も違うし、環境も、年齢も、今の気分も違う。 表面だけ見て「うまくいってる」と感じるその人だって、 見えないところでたくさん迷っているかもしれません。 比べて苦しくなったときは、 **「わたしのペースって、どんなだっけ？」** って、そっと立ち戻ってみてほしいんです。 自分の暮らしの中で、自分にできることを選んで、 昨日よりほんの少し、からだや気持ちが整っていれば、それで十分。 誰かと違っていいし、 むしろ、違ってあたりまえ。