vol.13 人と比べたくなったとき、思い出してほしいこと。

「○○さん、すごいな」

「なんであの人は続いてるんだろう」

「私なんて、全然だめだな…」

ダイエットに限らず、人と自分を比べてしまう瞬間って、ふいに訪れますよね。

SNSを見たあととか、

体重が減らなかった日とか、

「がんばってるはずなのに…」って、焦ってしまうとき。

でも、そもそも**わたしたちって、比べられる存在じゃない**と思うんです。

体質も違うし、生活も違うし、環境も、年齢も、今の気分も違う。

表面だけ見て「うまくいってる」と感じるその人だって、

見えないところでたくさん迷っているかもしれません。

比べて苦しくなったときは、

**「わたしのペースって、どんなだっけ？」**

って、そっと立ち戻ってみてほしいんです。

自分の暮らしの中で、自分にできることを選んで、

昨日よりほんの少し、からだや気持ちが整っていれば、それで十分。

誰かと違っていいし、

むしろ、違ってあたりまえ。