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誰かを羨ましく思うとき、 その人の明るい笑顔の裏にある 「見せていない部分」まで、 想像したことはありますか。 人はみな 「見せている姿」と 「隠している心」の両面を持って 生きている。 そう気づいたとき、 人への羨ましさは少しやわらぐのかもしれません 羨ましい、妬ましい─そう感じてしまう相手も、 きっと本当は、 人に言えない辛さや、人に見せない頑張り、 そして弱さを抱えているのだと思います。 私がまさにそうでした。 内側では羨ましさや劣等感を強く抱えながらも、 外に見せる自分は 「私は平気！私は幸せ！私は楽しく生きてる！」 という姿ばかり。 実際、 「毎日楽しそうだね！」とか 「悩みがなさそうだね～」とか よく言われてましたが、 「そうですよ～(*^▽^*)」 なんて言いながら、 私の事、何も知らないくせに！ というねじれた思いを感じてた・・・　 外面を装うことは、私にとって 意地でもあり、 自己防衛だったのかもしれません。 それは、 必死に自分を守りながら生きてきた証だと 今は思います。 でも、自分がそうであるにもかかわらず 相手に対しては、その表面だけを見て 「羨ましい」と感じていた自分は、 大人でありながらも、 どこか幼かったなと思います。 あなたにも、 「羨ましい」と感じる誰かがいますか。 その人にも、きっと “見せていない部分”があるのかもしれませんね。 でも、「羨ましい」と感じるその気持ちは、 あなたが本気で生きている証拠でもあります。 その想いを否定せず、 そっと抱きしめてあげてください。 そして、自分のペースで、 自分の光を見つけていけたらいいですね。

心が弱っているとき、ふと誰かに頼りたくなる。これは誰にでもある、自然なことだと思います。たとえば、仕事でうまくいかないとき。人間関係に疲れたとき。あるいは、大切な人との距離ができてしまったとき…。そんなとき、誰かの存在に支えられたくなる。「そばにいてほしい」「この人がいないと、私には何も残らない」そう思ってしまうことも、あるかもしれません。でも、頼ることと“依存”は、似ているようで少し違うんです。「彼がいなければ私はダメ」…それって本当？恋愛の中でよくあるのが、「彼がいなければ、私はダメになってしまう」という感情。相手を好きな気持ちはとても大切なもの。だけど、「いないと自分が壊れてしまう」感覚になるとき、それはもしかしたら“依存”に近づいているのかもしれません。「好き」という感情と、「いないと生きていけない」という感情は、本来は別のもの。前者は「自分が幸せだから、相手にも一緒にいてほしい」と思える感情。後者は「相手がいないと自分の存在価値がなくなる」と感じてしまう感情です。💡自転車の思い出から気づいたこと私がふと思い出すのは、子どものころに自転車の練習をした日のこと。後ろを大人が支えてくれて、私は安心してペダルをこいでいました。「まだ一人じゃ無理」と思っていたのに、でもある日、ふと後ろを振り返ったら…支えてくれている“はず”の人が、少し離れた場所で手を振って笑っていたんです。それでも私は、ちゃんとまっすぐ自転車をこいでいました。あのとき、「できてたんだ」って、なんだかすごく不思議で、少し誇らしかった。もしかしたら、依存から少しずつ離れていくって、あのときの感覚に似ているのかもし

ふとした瞬間に、心がざわっと揺れる日があります。職場でのひと言だったり、家族の何気ない態度だったり、理由もわからないまま涙があふれそうになる日もある。そんなとき、つい自分を責めてしまったり、逆に誰かのせいにしてしまったりして、急に自分のことが嫌いになることもありますよね。でもね…心が揺らぐのは、内側の奥深くにそっと眠っていた“本当の想い”に触れたサイン。だから、どうか自分を責めないで。ただ、その揺れに気づいてあげるだけでいいんです。ここからは、心が揺れた日にそっと試してほしい３つの処方箋をお伝えします。✦【処方箋①】深呼吸して、心を整える大きくゆっくり吸って、細く長〜く、ゆっくり吐いて。肩をふわっとゆるめながら、自分の呼吸だけを静かに感じてみてください。その“ひと呼吸”が、心をやさしく整えてくれます。✦【処方箋②】モヤモヤの中にある“光”をひとつ拾う起こった出来事のすべてを、無理に理解しようとしなくて大丈夫。その中で「この言葉は救われたな」「この瞬間だけは安心できた」と感じた部分を、ひとつだけ胸に置いてみてください。ほんの小さな光でも、そこをそっと見つめるだけで心は少しずつ整いはじめます。✦【処方箋③】自分のご機嫌をとる 〜 ご褒美をあげる心が揺れた日は、その分だけ内側でたくさん頑張ったということ。あなたが「ご機嫌になる」ご褒美は、どんなものですか？どんな些細なものでも大丈夫。むしろ「これくらいでいいの？」と思うくらいの小さな優しさこそ、心に深く届きます。自分にご褒美をあげることは、“私は愛されて当然の大切な存在だ”と自分自身に思い出させてあげる行為。誰かに認められなくても、何

7月は、今年の後半のはじまり🌈ここからの時間をどう過ごしていくか、『自分自身に問い直すタイミング』がやってきます。6月に「手放したもの」があるなら、そのぶんスペースができたはず。今度は、その空いた場所に『自分が本当に大切にしたいもの』を改めて選び直すときです🍀たとえば…・これから、どんな気持ちで日々を過ごしたい？・誰とどんな時間を大切にしたい？・何をしたら、自分は元気になれる？焦らなくて大丈夫。「こうあるべき」じゃなくて、「こうしてみたいな」で、いいんです😊☁️モヤモヤする日も、進んでる証拠ちょっと立ち止まってしまったり、やる気が出なかったり、なんとなく気持ちが揺れる日があっても…それは『自分の心が動いている証』🌼ときには立ち止まることも、「わたしらしく進む」ための、大事なプロセスです✨💌『心のメッセージ』「あなたの選ぶ道が、あなたを元気にする道」誰かの正解じゃなくて、『あなたの心がYESと言うこと』を選んでいいんです」7月も、やさしく自分と向き合いながら心地よいペースで進んでいきましょうね😊💖このブログが、あなたの背中をそっと押せますように。

「あきこさん」問題とタロットの女王たち先日、やってしまいました。お客様のお名前を間違えてしまったんです。「明子」さん、じゃなくて「亜希子」さん。「彰子」さんでもなくて「あきこ」さん。そう、あの「あきこ」さん問題です。普段は、どの「あきこ」さんも間違えないようにあえてひらがなで表記するようにしていたのに、その日に限って、急いで変換した「明子」さんのまま送ってしまいました。あとからお客様が優しく「字が違うと、私のことじゃないみたいで少し残念でした」とおっしゃって。胸がきゅっとなりました。ほんとうに申し訳なかったです。それでも、気づかせてくださったことに心から感謝しています。次は絶対に間違えないようにする、それが、いちばんの恩返しだと思いました。失敗って、しょんぼりするけど悪くはない仕事に限らず、私たちってどうしても失敗しますよね。悪気なんてないのに、つい一言で相手を傷つけてしまったり。バタバタしてるうちにLINEの返信を忘れてしまったり。「もう、なんでこんなことに…」って自分を責めたくなるけれど、そんなときこそ、タロットカードを引いてみました。出たカードは…カップのクイーン逆位置と、ソードのクイーンしょぼんとした私の前に現れたのは、感情をコントロールできずにいる「カップのクイーン逆位置」。あぁ、まさに今の私じゃない…と苦笑。でも隣には、冷静で知的な「ソードのクイーン」。このカードが静かにささやいてくれました。「落ち込む時間があるなら、その分成長しなさい。」うん、そうだよね。失敗の中に気づきがあって、そこから自分の優しさや強さが育っていくのかもしれません。「間違えた自分」も、「反省し