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生きづらさを抱えるあなたへ どこに助けを求めたらいいの？ 「なんだか毎日がつらい…」 「誰にもわかってもらえない気がする…」 生きづらさの理由は人それぞれです家庭の問題　職場での人間関係　経済的な困窮　過去のトラウマや心の病…。 「どこに相談すればいいのかわからない」「助けてって言っても意味がない」と感じて　ひとりで抱え込んでしまう方も多いのではないでしょうかでも　あなたが悪いわけではありません支援にうまくつながれないことは　よくあることなのです日本の支援制度は分かりづらく　窓口もバラバラだからこそ　「ひとりでは見つけづらい」ことが当たり前なのですそんな時　頼りにしてほしいのが「社会資源」や「支援制度」そして「伴走者の存在」ですたとえば生活に困っている人には　生活保護だけでなく　自立支援制度やNPOの緊急支援などがあります 精神的にしんどい時には　自治体の無料カウンセリングや保健所の相談窓口があります DVや虐待を受けた経験がある人には　女性相談センターや被害者支援センター　民間団体があります どれも　あなたを助けるためにある制度や仕組みですでも　それを自分ひとりで調べて　理解して　申請して…というのはとても大変なことだからこそ　いま必要なのは「一緒に考えてくれる人」かもしれません私は　グリーフケア専門士として　自死遺族支援・DV被害者支援・電話相談などの現場に携わってきました「生きづらさ」を抱える方と日々関わる中で必要なのは“評価されない安心感”と“自分を責めなくていい場所”だと感じていますもし　今　どこにも頼れないと感じているならあなたの気持ち　状況　過去　これ