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アロハ☆ハナイノウエです。今年もバレンタインの時期になりました。皆さんは誰かにチョコレートを贈りますか？ハナは恋愛の占いの依頼を日本でもハワイでもたくさんお受けしていますが、ハナがずっと思ってきた日本の方が損しているなと思うことがあります。それは、自分についてのネガティブな評価や発言です。日本は「私なんて」「どうせ私は」「たいして何も魅力がないのに」等、自分を否定する表現をする方がものすごく多いと言われます。自分を否定するネガティブな表現は、どのような運気の状態でも必ず低下！多くの経営者の方々とご縁があるハナのパパは、「十分できるのにできないというのが日本。十分できないのにできるというのがアメリカ」と表現します。例えば、イタリア料理のシェフの面接で「生ハムの塊をスライスできる？」と言われた時、日本の方なら経験がないことを最初に伝えるのではないでしょうか。アメリカでは経験がないどころか、もしも生ハムを食べたことがなかったとしても迷わず"Yes!!"生ハムに触れることすらできないわけでなければ、スライスできる可能性は0ではない。迷わず「できる」と答えます。「ありがとう」と「こんにちは」しか知らなくても日本語を話せると言う文化は、日本の方が採用するときには知っておかないと大変かもしれません。でも、自分を必要以上に否定しない、低評価しない点では運気の波にとても強いです。何もできない人は誰もいなくて、自分ができることは自分で見つけて、自信を持ってアピールしてもいいこと。何点取ったとか、この資格があるとか、何人に選ばれたとか、形や数字があることでなくてOK!「自分の体型を活かした服を選んで

恋愛関係が成立するには、 相手である彼が、 【いつまでも守ってあげたい♡ と思えて、誰にも譲りたくない、と 貴方に恋してること】が、上手くいく、必須条件となりますお付き合いしていても、 そこまで、彼が熱くなってない場合、 貴方自身の魅力について、 今一度、見直してみれませんか。 彼は、貴方に恋してくれていますか？はじめの、体の関係になる目的が 達成してしまってから、 彼の態度が変わってしまいましたか？ そうした場合は、 自分だけで、ハッピーな時間を 作りましょうね！ それは、目を閉じて想像上で、 【彼が追いかけて来ている自分】を存分に想像してみてくださいね！ ねっ、自分だけでも、楽しめるでしょ！？そしていつも、彼に自分はどう映ってるのか、 容姿からの見直し、 髪は艶々か、お肌は艶々か、笑顔はキュートか♡ 疲れた顔していないか、楽しさを外ばかりに向けていないか 自分の世界の中でも、 いっぱい、いっぱい楽しさ、幸せを 見つけてくださいね！！ そうした、ハッピーな貴方なら 彼にハッピーにしてもらうように依存するのではなく、 自分がいることで彼もハッピーに出来て、 2人で、理想なハッピーが倍増し、 【2人だけの世界】が どんどん膨らみ、会ってなくても、連絡きてなくても ハッピーな自分でいることで、 全てがいい方へ、向かいますよ！！彼に貴方はどう映っているのでしょうか。 貴方も、貴方に恋するぐらいに、 【自分、女子としても、堂々と輝いてる〜☆】 って、思えていますか？ それとも、いつも責任感と向き合っていて 男のように自立していて、【男に負けない】ぐらいで いつもいるのでしょうか

睡眠について、お話します。生きているのに、寝ている間のことは記憶にないし、なんでだろう？とよく思っていました。でも寝ないと生きていけないし、なぜ寝ることがそんなに大事なんでしょう。やりたいことや考えることが多すぎて、スマホで調べたいこと、連絡とりたい人が多すぎて、寝る時間を削っていませんか？【睡眠不足チェック】□寝る前に布団の中でスマホを見ている□布団に入るのは、深夜2時過ぎ□睡眠時間は1日5時間以下□朝起きるのが苦手□夜、コーヒー・紅茶を飲む習慣がある□就寝中、いびきをかいているらしい□寝室の窓は遮光カーテンをつけている□日中、睡魔に襲われる□昼夜逆転の生活をしている□就寝2時間前に食事をしている□寝る前にも酒を飲む□オールナイトでよく遊ぶ□深夜、何度も目が覚める□夜中まで仕事をしている□寝ているとき、足がムズムスと不快感を感じるこれらにいくつ当てはまりましたか？5つ以上の人は、要注意です。睡眠はなぜ必要か、まとめてみました。【睡眠による健康状態とは】①自立神経　昼間はアクティブに働くための「交感神経」、　夜はリラックスモードの「副交感神経」が働き、　体内スイッチを切り替えています。②ホルモン分泌　日中は「セロトニン」が分泌され、心と体の安定した状態を作ります。　就寝中は「メラトニン」が分泌され、リラックスモードに入ります。　このバランスが崩れると、心が鬱々とした状態に陥りやすくなります。③睡眠不足による健康被害　日中疲れがとれない、昼間爆睡して夜は覚醒する、記憶力の低下、　生活習慣病（糖尿病・高血圧・心筋梗塞など）にかかる可能性また、スピリチュアルな観点からも、起きている間