自信がない
自分に自信がない容姿に自信がない能力に自信がないすべてに自信がない褒められた記憶がないから認めてもらった記憶がないから否定ばかりされてきたから失敗ばかりしてきたから自信を持ってって言われてもできない自信の持ち方がわからない教えてもらったことがない自信を持つってどういうこと?口癖を変えよう
できない、やれないではなく
やってみる、がんばってみる
「疲れたー」を「頑張ったー」
自信のある人と関わってみよう良い影響をくれるかもしれない人からの評価を鵜呑みにしないで見方を変えれば否定されているとは限らない人の意見は人の意見あなたはあなたでいいできていることを認めようできないことばかりじゃないできていることを褒めようできていることを認めてあげよう考え方のクセ、見方のクセが自信をなくさせているだけほんとはできてるほんとはちゃんとやれてるほんとはがんばってるクセを治せば自信はおのずとついてくる幼いころから積み重ねてきたクセは簡単には治せないだからちょっとずつ治そうだから一個ずつ治そうゆっくりでいい気づいたら自信であふれてる見える景色が変わってる毎日の積み重ねが大切そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず
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