自信がない

自分に自信がない

容姿に自信がない

能力に自信がない

すべてに自信がない

褒められた記憶がないから

認めてもらった記憶がないから

否定ばかりされてきたから

失敗ばかりしてきたから

自信を持ってって言われてもできない

自信の持ち方がわからない

教えてもらったことがない

自信を持つってどういうこと？

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口癖を変えよう

できない、やれないではなく

やってみる、がんばってみる

「疲れたー」を「頑張ったー」

自信のある人と関わってみよう

良い影響をくれるかもしれない

人からの評価を鵜呑みにしないで

見方を変えれば否定されているとは限らない

人の意見は人の意見

あなたはあなたでいい

できていることを認めよう

できないことばかりじゃない

できていることを褒めよう

できていることを認めてあげよう

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考え方のクセ、見方のクセが

自信をなくさせているだけ

ほんとはできてる

ほんとはちゃんとやれてる

ほんとはがんばってる

クセを治せば自信はおのずとついてくる

幼いころから積み重ねてきたクセは

簡単には治せない

だからちょっとずつ治そう

だから一個ずつ治そう

ゆっくりでいい

気づいたら自信であふれてる

見える景色が変わってる

毎日の積み重ねが大切

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず