他人はコントロールできない
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家族でも友達でもコントロ－ルはできない
人はコントロールできない
意見も考えも思い態度も
コントロールはできない
思い通りにはならない
パワハラもモラハラも
コントロールできない
でも避けることはできる
かわすことはできるようになる
それは自分をコントロールすることから始まる
自分はコントロールできる
人の意見に左右される
人の目を気にしてしまう
コントロールされるのがラクな
ポジションを見つけてしまう
自分で自分をコントロールして
自分で自分を苦しめてしまう
自分がそうさせている
人との関係を変えるには
自分をコントロールすることから始めよう
人と過去は変えられないが
自分と未来は変えられる
まずは人にコントロールされない
自分を見つけよう
人にコントロールされない
自分を確立しよう
人は人
自分は自分
境界線を持とう
人を尊重し、自分を尊重する
人を受け入れ、自分を受け入れる
勝ち負けじゃない
マウントの取り合いじゃない
自分の居場所は自分で見つけよう
あなたはあなたのままでいい
周りの声に耳を傾ける必要はない
周りに流される必要はない
何でもいいなりの「いい人」になるのを
やめよう
イヤなことはイヤでいい
がまんしなくていい
言いたいことを言っていい
そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず
