ストレス

仕事のストレス

家庭でのストレス

育児のストレス

人間関係のストレス

学校でのストレス

友達のストレス

ストレスだらけの社会

適度なストレスは成長のチャンス

過度なストレスは病みにつながる

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生きづらい世の中なのは間違いない

ストレス社会なのは間違いない

あなたがストレスと思えばそれがストレス

気づかないうちに体に異変があるかもしれない

心が悲鳴を上げるかもしれない

それでもストレス０にはできない

どこにいても

何をしても

逃れられないストレス

それなら上手に付き合おう

ストレス解消に運動するのもいい

ストレス解消に趣味に没頭するのもいい

でもストレスの解決にはならない

根本的に排除できるストレスは

解決したら解消できる

根本的に排除できないストレスは

上手に付き合おう

向き合い方を変えよう

考え方を変えよう

少しずつラクになるはず

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ストレスから逃れられないなら

ストレスとともに生きよう

ストレスの強度を

増やすのも減らすのも

あなた次第

あなたが真剣に向き合えば

減らす方法は必ず見つかる

自分で立ち向かうことも大事

人に助けを求めることも大事

必ず方法はある

時に逃げてもいい

時に休んでもいい

時に立ち止まってもいい

落ち着いたらまた少しずつ

向き合ってみよう

あわてなくていい

急がなくていい

あせらなくていい

道は必ず見つかる

ストレスは必ず減らせる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず