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「生きづらい…」 ふとした瞬間に　そんな思いが心をよぎることはありませんか？ 社会にうまく馴染めなかったり　誰かといても孤独を感じたり　人に相談しても　「考えすぎ」「気にしすぎ」と言われてしまい　結局自分の気持ちを押し殺すことが当たり前になってしまう…でも、本当にそれでいいのでしょうか？ 「みんな普通に生きているのに…なんで私だけ…」 そう思ってしまうこともあるかもしれませんでも　実際は多くの人が「生きづらさ」を抱えていますただ　それを表に出さず　必死に隠しているだけ　SNSでは誰もが「うまくいっている自分」を演じているしリアルの世界でも「弱音を吐かないことが大人のマナー」みたいな風潮がありますよねでもね　本当にしんどいときは　無理に笑う必要なんてないんですよ(*ﾉωﾉ)「生きづらさ」には理由がある あなたが感じている生きづらさには　必ず理由があります✔ 幼少期の環境（親との関係、家庭の雰囲気） ✔ 性格や気質（繊細さ、HSP、完璧主義） ✔ 社会とのミスマッチ（価値観の違い、人間関係のストレス） ✔ 過去の傷やトラウマ（いじめ、虐待、失敗体験） これらはすべて　あなたが「感じすぎる人」だからこそ　敏感に反応してしまうもの。でも、それは決して悪いことではありません。あなたの感受性の豊かさや優しさの証でもあるのです自分の気持ちを押し殺さなくていい理由 「みんな頑張っているんだから」「こんなことで落ち込んでいられない」 そうやって　自分の本音を抑え込んでいませんか？ 確かに　私たちは社会の中で生きていかなければなりませんだけど　無理をしすぎると　心が壊れてしまいます本当はつらいのに