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廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続き今回も思考の癖についてお話していきたいと思います思考の癖がもたらす悪影響についてお話しましたが・・今回は脱出させるためのとっておきの方法をお教えしますそんな方法なんてあるの？って思ったあなたも変われますから是非お試しくださいね重要なのは・・これらの思考癖は「事実」ではなく単なる「考え方のクセ」だということです。つまり変えることができるのです！しかし・・長年染みついた思考癖を変えるのは簡単なことではありません。だからこそ効果的な方法が必要になるのです思考癖を手放すための3つの魔法の質問Q1.自分自身のこの思考のメリットは何なのか？思考癖のメリット？そんなこと考えて使う人なんていないだろうそのように思われた方もいらっしゃるでしょうしかし。。人間って無意識に何らかの理由があるから長年にわたって使っているのです「自分はダメだ」という思考癖 → 努力しなくても良い言い訳になるだろうだろう完璧主義の思考癖 → 高い評価を得られる可能性が高まるだろう・褒められるだろうQ2.この思考癖があることで回避できることは何だろうか？この質問は・・思考癖の隠れた目的を明らかにします。私たちは無意識のうちに・・何かを避けるために特定の思考パターンを身につけていることがあります。 例えば：「人の目を気にする」思考癖 → 批判や拒絶を回避できるだろう「どうせ無理」と諦める思考癖 → 失敗のリスクを回避できるだろうQ3.この思考癖がなくなることにより困ることは何だろうか？最後の質問は…思考癖を手放すことへの恐れを探っています今まで安心して使ってきた「思考の癖」を手放