苦手を克服するより得意を伸ばす
おはようございます🌱 たかです😊
いつもブログを読みに来てくださり
ありがとうございます♪
学び、経験、実践の中から
試したこと
身につけたこと
感じたことなどを
必要な方にお届けできたら
いいなと思って書いています🍀
最後まで読んでもらえると
嬉しいです😌
＊
今回は
【苦手を克服するより得意を伸ばす】というテーマでお話します。苦手なことを頑張って克服しようと
努力されていませんか？
それは悪いことではありませんが
それを続けることでしんどくなって
しまう人もいると思います😔私たちは苦手なことを克服しようと努力しがちですが得意なことを伸ばすほうが成長しやすいです🌱脳のエネルギーには限りがあります苦手なことに取り組むと
ストレスホルモンであるコルチゾールが増え
その状態では、集中力が続かず
学習効率も低下しがちです
好きなことや得意なことに取り組むと
ドーパミンが分泌されます
ドーパミンは「やる気ホルモン」とも呼ばれ、学習意欲を高めたり継続する力を発揮させます🔥それにより、努力が苦にならず
成長スピードも速くなります人は、興味があることや楽しい
と感じることに自然と没頭します
没頭するほど脳の神経回路が強化され
スキルがどんどん向上していきます✨＊「自分の得意なこと、好きなことがわからない」
という方は、次の質問に考えてみてください💡「あなたは何をしているときに 時間を忘れて夢中になりますか？」「あなたが他の人より少しだけ 自信を持てることは何ですか？」「あなたがつい人に教えたくなるような ことはありますか？」好きなことや得意なことに意識を向けると
自然と成長が加速します➚苦手
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