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SNSを眺めていると、「病んでる私かわいい」「メンヘラな自分を愛してほしい」といった発信に出会うことがあります。それは一見、ただの自己表現やユーモアに思えるかもしれません。けれど、実際に心の不調と向き合ってきた人からすれば、複雑な感情が湧くこともあるでしょう。「そんなふうに扱われると、本当に苦しんでいる人の気持ちが軽く見られてしまう」そう感じてしまうのも自然なことです。ここでは、「なぜ“病んでいる自分”を演出する文化が生まれてきたのか」を少し一般的に考えてみたいと思います。❇️承認欲求と「病んでいる私」心理学者マズローの欲求段階説によれば、人は「誰かに受け入れられたい」「価値ある存在として認められたい」という欲求を持っています。現代のSNSは、その承認欲求を強く刺激する場でもあります。・「注目されること＝肯定されること」・「反応が多い＝愛されている証」そんな思い込みが強まると、ときに「苦しんでいる私」を表現することで注目を集めようとする人も出てきます。つまり、「病んでいる状態」がアイデンティティや自己演出の一部になってしまうのです。❇️日本社会に根づく「苦しさの価値」こうした背景には、文化的な要素も関係しています。ある実験では、日本人は「ストレスがない」と言われると不満げにし、逆に外国人は「ストレスがある」と言われると不快に感じたそうです。これは、日本において「苦しんでいる＝頑張っている」「我慢している＝立派」という価値観が根強いことを示しているのかもしれません。楽しく過ごしている人よりも、苦労している人のほうが「努力している」と認められやすい。そんな文化的な土壌が、「病んでい