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こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。これまで何度もダイエットのために「もうお菓子は買わない！！」と宣言しては、「これはお菓子じゃなくてせんべい」「これはおつまみ」「これは期間限定だから今食べないと一生食べられない」などと言ってはお菓子をやめようとしなかった私。『お菓子やめるやめる詐欺』扱いをされていましたが、それは目標がなかったからなんですね～☟ここで書いたように上杉昇さんの歌声に今更ハマってほぼ毎日のように聴いているのですが、行動だけはめっちゃ早い私はすぐにLIVEチケットを買いに行きまして(´▽｀*)数か月後にはLIVEに行くことが決まったのです♬それと、少し前にビビアン・スーさんをTVで見かけて。あと数年で５０を迎える人とは思えないぐらい可愛いまま＆全然太ってなかったのが衝撃で。夫には「目標がおかしい」と笑われたけど、何となくLIVEに行くのにこんなだらしない体型で行きたくない＆年齢を言い訳にしたらアカンのだと本当に思いまして(;´∀｀)元が違い過ぎるので絶対に無理なのですが、脳内では目指せ！ビビアン♬って感じで、３週間ぐらいはお菓子を買うのをやめています。まぁお菓子をやめたぐらいではそうそう痩せないので、部屋の中で運動したり白米にもち麦を混ぜたり、無理なくできそう＆続けられそうなレベルで頑張っているんですが。漠然と「○○しよう！」って思っても、具体的なイメージが持てないままだと重い腰は上がりません。私のように思いつきで動けるタイプでも、すぐに実現するのが無理そうなダイエットなどは頑張り続けるのが難しかったりするんですよね～💦なので理想や目標を持っ

２週間ぐらい前からお菓子を買わないようにしてダイエットを再開した私。その少し前、おやつ代わりにスーパーで売られている焼き芋を買ってみたんです。売っているのは知っていたけど、これまで買おうと思ったことはなく・・・。ところがそれの美味しいこと( *´艸｀)昔、石焼～き芋♬お芋という音楽と共に車で焼き芋を売っているおじさんがいましたが、めっちゃ高かったんですよね💦３０年ぐらい前の話ですが、小さいので１本５００円、大きいのは８００円ぐらいしていました。しかもそんなに美味しくない・・・。ボソボソで喉が詰まるような食感でした。ところがスーパーで売っている焼き芋はねっとり系ですごく甘い。３つのスーパーで食べ比べしましたが、どこのも美味しい。そして値段も税込で２００円するかしないかぐらい。スナック菓子を食べるより絶対にいいですよね(*^-^*)なので１週間に１回は焼き芋を食べるようになりました。どこがダイエット再開やねん？とツッコミを入れないでくださいね。焼き芋で心を満たしながらみなさまからのお悩みをお待ちしています。

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。GWみなさんいかがお過ごしですか？私は食フェスに出かけたりインスタで人気のパン屋に行ってみたり。近場でのんびりしています(*^-^*)そうそう、このブログで写真をUPしていたヤツデの赤ちゃん。恐ろしいスピードで成長してて、少し前がトップ画像の状態で今はもう大人の葉よりも存在感マシマシ。植物の成長ってこんなに早いんですね💧植物にビックリしたことは他にもあって。こういう赤い葉の垣根（生垣）をよく見かけますよね。カナメモチ（ベニカナメモチ）という名前で家の周りや道路沿いの歩道脇にも植えられていますが花が咲くってご存知でした？こまめに剪定されるのでタイミングを逃すと花は見れないそうです。前に咲いているのを見かけた時はカナメモチの間から他の植物が花を咲かせていると思ったぐらい花のイメージがなくて。なのに今年は剪定が遅いのか咲くのが早かったのか。めっちゃ咲いてるやん！！！ここまで咲いてたら「えっ！　これって花咲くん？！」ってなって、思わずじっくり見てしまいました。しかもすごく可愛い金平糖みたいな花。ヤツデ誕生以来の感動です( *´艸｀)さてここからがタイトルの内容。本当に今さらなんですが、ビリー隊長のキャンプに入隊します！！インスタにオンラインフィットネスの広告がずっと流れて来るんですよ。痩せたいと思っていることがわかっているんでしょうか（笑）バズったのは２０年近く前。もちろんその頃も知っていたけど痩せていたのでスルーしてました。なのに入隊するほど太るなんて(￣▽￣;)無料動画で１週間程頑張っているのですが、途中でスマホがスリープ