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今この場でいい気分になること以上に大事なことはありません。というのはエイブラハムの言葉です。わたしたちは先のことを心配して、「ああなってしまったらどうしよう」ということばかり考えています。わたしも時々、先のことを考えて不安な思考や感情に囚われることがあります。そういうときに、おまじないのようにして「ま、先のことはさておいて」と言うクセをつけています。この言葉をいうと、思考を一旦切ることができます。また思考は先の不安へ行きますがその度に「先のことはさておいて」と言って都度都度切っていきます。繰り返していくうちに、だんだん思考が今に戻ってきて、「今、何をしたいのか」「今、どう感じたいのか」を考えることができるようになってくるのです。先のことを考えないようにしよう、としても難しいですが、先のことを考えても良いけど、考えたら一旦戻ってこよう、と思うと少し楽になります。将来に不安がある人は試してみてくださいね。

先のことを考えてしまって、不安が止まらなくなることがありますこれから大丈夫だろうか？うまくいかなかったらどうしよう？このまま進んでいいのだろうか？そんなふうに、気が付くと頭の中が未来の心配でいっぱいになってしまう人も多いのではないでしょうか？よく、「考えるのをやめよう」と言われます。でも正直なところ、考えるなと言われて考えないでいられたら、最初から困っていないはずです。だから、無理に止めなくていいのです。考えてしまう自分を、否定しない。考えてもいいことにしてしまう。その代わりに大切なのは、今、自分は不安な方向に考えているなと気が付くことです。気が付いたら、ほんの少しだけ方向転換します。前向きにならなくていい。ポジティブにならなくていい。ただ、さっきよりほんの少し気分がマシになる方向へ。深呼吸をひとつする。肩の力を抜いてみる。窓の外を見る。温かい飲み物を飲む。それだけで十分です。不安がゼロになる必要はありません。気分が一気に良くなる必要もありません。さっきより、1ミリでも楽になったらOK。その小さな方向転換を繰り返していくうちに、頭の中のザワザワは少しずつ静まっていきます。不思議なことに、心が今に戻ってくると、考えなくてもいい答えが、ふと浮かんできたりします。未来をどうにかしようとしなくていい。今の自分を、少しだけ楽にしてあげる。それだけで、流れはちゃんと動き始めます。もし、考えすぎてしまう癖不安から抜けられない感覚頭では分かっているのに切り替えられない状態を、ひとりで抱え続けているなら、誰かと一緒に、その思考やエネルギーの流れを整えていく、という選択肢もあります。今の自分を変え

最近、未来への不安を感じる人が増えています最近のご相談の中で、とても多く聞く言葉があります。「特別な出来事があるわけではないのに、なぜか将来が不安になります」このような漠然とした不安です。仕事、恋愛、お金、将来…。はっきりとした原因があるわけではないのに、心が落ち着かない。実はこれは、とても自然な感覚なのです。不安を感じるのは、魂が未来を考えているから人は、未来を考えることができる存在です。だからこそこれからの人生を想像すると、「このままでいいのかな」「本当にこの道でいいのかな」そんな気持ちが生まれます。スピリチュアルな視点で見ると、この不安は魂が方向を確認しているサインでもあります。不安は、悪いものではありません不安という感情は、できれば感じたくないものです。ですが、不安は・立ち止まるきっかけ・自分の本音に気づくきっかけ・人生の方向を見直すサインでもあります。不安があるからこそ、私たちは自分の人生について深く考えることができるのです。最近の占いに求められているもの最近、占いに求められているものも少しずつ変わってきています。未来を断定する答えよりも、「この感覚はおかしくないですか？」「私はどういう流れの中にいますか？」そうした自分の状態を理解するための相談が増えています。占いは、未来を決めるものではありません。ですが、迷っているときに視点を少し広げるきっかけにはなります。最後に漠然とした不安を感じるとき、「自分が弱いのでは」と思ってしまう方もいます。でも、その感覚は決して特別なものではありません。むしろ、自分の人生を大切に考えているからこそ生まれる感情です。焦らなくて大丈夫。そ

「正解を選びたい」そう思うこと自体は、とても真面目です。でも皮肉なことに、正解を探し始めた瞬間から、人は決められなくなります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿正解探しが止まらなくなる仕組み正解を探しているとき、人の頭の中ではもっといい選択があるかも今決めるのは早いかも間違えたら取り返しがつかないという思考が回り続けます。これは「慎重」なのではなく、未来の不安に頭を占拠されている状態です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿正解は「選ぶ前」には存在しない多くの人が勘違いしていますが、正解は選ぶ前に見つかるものではありません。進んだあと選んだあと修正しながらはじめて「これでよかった」と感じるものです。正解を先に決めようとするほど、どれも選べなくなります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿判断が楽になる視点判断を楽にするために必要なのは、「どれが正解か？」ではなく、「今の自分は、何を一番恐れているか？」を見ること。恐れているものが分かると、選択は一気に整理されます。正解探しで疲れてしまったときは、答えを探すのを一度やめて、今の状態を言語化することが近道になる場合があります

先日、今年最後の心臓の通院が終わりました。ひとまず検査もクリアできて、ほっと一息。なんとなく、この感じを「命の更新」って呼びたくなりました。またひとつ、生きることが延長されたみたいな、そんな気持ち。未来の不安って、たぶん誰にでもあると思うんです。だからこそ悩むし、考えるし、時々ちょっと怖くなったりもして。私は心臓に大きな病気を抱えていて、それが生きるうえでけっこう大事な臓器なので（笑）、「明日どうなるか分からないなぁ」って感覚が、ちょっとだけリアルにあるんですよね。でもよく考えると、それって私だけのことじゃないなって思ってて。明日のことなんて、ほんとは誰にも分からないじゃないですか。私の場合は、それが少しだけ“見える化”されてるっていうだけで。だからかもしれないけど、ちょっとだけ「生きるってことのリミッター」が外しやすくなってる気もします。あれこれ迷っても、「でも今、生きてるしな」って思えるというか。まだうまく言葉にできないことも多いけど、命の更新のたびに、ちょっとずつ気づくことも増えてる気がします。私のように、病気を抱えている方も、不安を抱えている方も、プロのアドバイスではなく、同じ目線でお話しできたらと思っています。「こんなこと話していいのかな？」って思うような、ちょっとしたことでも大丈夫です。私もたくさん泣きました。今でもそういう日があります。でもね、不思議と、言葉にしてみると少しだけ楽になります。まるで、自分で自分を抱きしめてあげているみたいに。だから、もしよかったらあなたのことも、少しだけ話してみませんか？私でよければ、お話し、聞かせてくださいね☆彡https://c

先の見えない将来や人生に不安を感じている方はおそらくたくさんいらっしゃると思います。先を見通す眼力があると自分が進みたい道に自然に出合うことが出来たり思いもよらない方向へ人生が進むことが結果本当にしたいことだったということもよくあるものです。今回紹介するものは般若心経の冒頭で登場する観自在菩薩様のような見えないものを「見る」祝詞です。さらにこの祝詞は発展させていくとある神様と繋がる秘密の通路のようなものが出来上がります。非常にマイナーな神様ですので知っている方の方がおそらく少ないと思いますがそれだけ他者があまり目にしない神様ですので心願自由自在な部分があります。

仕事や家族のことで毎日忙しくて、自由に使える時間が少ないなぁと感じること、ありますよね。でも「時間がない」って思うのは、もしかしたら自分の時間をうまく使えていないだけかもしれません。将来への不安は誰にでもあるもの。だけど、その不安にとらわれすぎると、今の大切な時間まで見失ってしまいがちです。だからこそ、今の自分ができることに目を向けて、未来の計画を立てることで不安は少しずつ和らいでいきます。大切なのは、未来の心配に押しつぶされるのではなく、「今」をしっかり感じて生きること。忙しい毎日でも、自分の人生を楽しむ気持ちを忘れずにいたいですね。あなたの毎日がもっと楽しく、充実したものになりますように。自分時間、少しずつ増やしていきましょう！

未来がどうなるか知りたいと思うのは、今が不安だから。私たちは「安心したい」と感じるとき、どうしても未来を予測し、確実に安全な道を歩みたいと考えます。でも、未来を知ることができないからこそ、今この瞬間にどう向き合うかが大切だと思うんです。不安を感じるのは、今が不確実だから。しかし、その不確実性こそが、成長や変化の源でもあります。もし全てが見えていたら、もしかしたら新しい挑戦を避けてしまうかもしれません。逆に、今の不安を受け入れ、それを乗り越えることで本当の安心が手に入るはずです。未来がどうなるかを気にするあまり、今を大切にしないのはもったいない。未来に安心を求める前に、今この瞬間をどう過ごすかを見つめ直してみませんか？