先のことはさておいて

今この場でいい気分になること以上に大事なことはありません。

というのはエイブラハムの言葉です。

わたしたちは先のことを心配して、

「ああなってしまったらどうしよう」

ということばかり考えています。

わたしも時々、先のことを考えて不安な思考や感情に囚われることがあります。

そういうときに、おまじないのようにして

「ま、先のことはさておいて」と言うクセをつけています。

この言葉をいうと、思考を一旦切ることができます。

また思考は先の不安へ行きますがその度に

「先のことはさておいて」と言って都度都度切っていきます。

繰り返していくうちに、だんだん思考が今に戻ってきて、

「今、何をしたいのか」「今、どう感じたいのか」を考えることができるようになってくるのです。

先のことを考えないようにしよう、としても難しいですが、

先のことを考えても良いけど、考えたら一旦戻ってこよう、と思うと少し楽になります。

将来に不安がある人は試してみてくださいね。