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人間関係で起きるすれ違いの多くは、「ちゃんと聴けていなかった」というところから生まれるような気がしています。 家庭でも、職場でも、子育てでも—— “聴ける人”は、不思議なほど信頼され、そして、とても話しやすい。 でも実際には、 ●相手の話を評価しながら聞いてしまう ●自分の考えをつい挟んでしまう ●本当の意味で“気持ちを受け取る”聴き方がわからない そんな方が、実はとても多いのではないでしょうか。 今回のがばじこ大学キャリアゼミでは、 ふだんの日常で“聴く力”を育てていくためのヒントをお伝えし、 実際にさまざまなワークで練習していただきました。 みなさん、リラックスしながら、安心してワークにも取り組んでいただきました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【日時】11月17日（月）10:30-12:30 【場所】出来島公民館 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ----------------------------------- 【ご感想（一部抜粋）】 ・聴くことが苦手だと思っているので、基本を教えてもらえてよかったです。 ・人を好き嫌いで判断しがちでした。評価せず、否定せず、相手を尊重できたらいいなと思いました。 ・自分の話をしがちなので、相手の話をとったりせず、ひたすら相手の気持ちを理解しようとしながら聴く訓練をしたいと思います。 ・自己一致な態度をとってこない場面が多かったと思うので、ありのままに自分を受容できるようになるにはの課題に取り組みたいと思いました。 ・他の参加者の方が日ごろおこなってっているという、お互い様のカウンセリング的なものがいいなと思い、やっ

【雑誌を切り抜いてコラージュを作ってみよう。～コラージュからみえる在りたい自分をみてみよう～（第４回　心と身体が喜ぶキャリアを描くゼミ開催報告～！！！）】 昨年11月よりスタートした、がばじこ大学での心と身体が喜ぶキャリアを描くゼミ。 第４回目は、雑誌を切り抜いてコラージュを作成しました。 ■日時：2025年2月20日（木） ■参加者：4名（＋主催者２名） ■会場：出来島公民館 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ～参加者様の声（一部抜粋）～ ・コラージュ作成に没頭して時間を忘れていた。楽しい時間だった。 　自分で作ったものを通して、自分の気持ちや考えを話したり、他の人の話を聞くのが久しぶりで有意義でした。 　時には立ち止まって自分を見つめ直す時間を作れたらいいなと思いました。 ・切り抜いたものを配置するのが楽しかったです。自分の好きがわかるのが人によって様々だったのがおもしろかったです。一人ではやらないと思うので、みんなでやる時間をとってもらって有難かったです。 ・最初は何をするのかなぁ～と思ってきたのですが、やってみたらすごく楽しくて、気づきもあって、いい時間が過ごせました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ コラージュで作った作品には 頭で考えて立てた計画とは全く違った 夢や希望に溢れた「自分らしいビジョン」が見えたりもします。 頭で考えている時には 「無理、できない・・・」 と思うようなことでも、 コラージュだと 「ここ行きたい！」 「これ好きかも！」 「素敵♡」 「わー、これ、出来たら楽しい」 ということを、どんどん集めているうちに わくわくとビジョンを描

先日、Love Letterという映画を観ました。 結婚して13年（くらい・・・） 今まで、夫の初恋の相手に 想いを馳せたことなんてなかったのに まさかの、、、この映画の展開に、、、 思わず、夫の初恋の相手のことを考えさせられ そして、夫と、私の知らないその初恋の相手との 過去に流れていたであろう時間に 嫉妬してしまうことになりました。 私が夫に出会うまでに いろんな恋を経て（そんなないけど）出会ったように 夫もまた いろんな恋を経て私と出会っているんだろう。 どの恋が欠けても、私が夫に出会うことがなかったように 夫もまた どの恋が欠けても、きっと私に出会わなかっただろう。 そう思うと、 夫の初恋の相手に感謝の気持ちもわいてくる。 でも、 その初恋の相手が もしも私とそっくりさんだったなら 彼は “私”ではなく、“初恋の相手が好き”なんだと思うし なんか一気に気持ちが覚めてしまいそう、とも思ったりもしました。 「顔がタイプなだけちゃうの？」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　（私の顔がタイプですか？？）そう思ったりもするけれど 顔が似てるくらいなら、 そういう可能性もあるかもだけど、 あんなにうりふたつやったら “タイプ”だけではない何かを感じてしまうなぁああ。。。 当たり前のことだけど 夫には夫の今までの人生があり 私の知らない彼がまだまだたくさんいるし、 私の知っている夫なんて、彼のほんの一部でしかないんだろうなぁ。 そんな当たり前だけど、大切なことに改めて気づかされた映画でした。 一番驚いたのは、私が、夫の初恋の相手に勝手に嫉妬してしまっていること。 え？もしかして、私

昨年１１月よりスタートした、がばじこ大学での心と身体が喜ぶキャリアを描くゼミ。第３回目のテーマは、「ライフラインチャートを書いてみよう～過去の自分の経験や感情を可視化してみよう～」 ■日時：2025年1月16日（木）10：00-12：00 ■参加者：３名（＋10時にいらしてくださったけれど、急遽仕事で参加できなくなった方１名） ■場所：出来島公民館------------------------------------------- ～参加者様の声～ ・ライフラインチャートを書いてみて、過去を振り返って、未来が見えた。 　どうやってのりこえてきたのか、失敗と成功を繰り返している事がわかったので、成功しても又挑戦すべき事がでてきて、失敗体験も実はその後の生き方に影響を与えていることを知り、全く無駄ではないことを知ったので、失敗をおそれず生きていきたい。成功体験があっても調子にのらずに謙虚に受けとめていきたい。 ・初めてライフラインチャートをやってみてあまり良く書けなかった。でも、良い経験したので良かったです。 ・人生グラフ、何回かやったことがありましたが、書いたあとの“問い”が、更に新たな気づきを深めてくれました。自分の人生に誰が助けてくれたのか、どれだけ自分ががんばって向き合ってきたのか、のどもと過ぎれば・・・・で忘れそうになっていた大切なことを気づかせてもらった。未来を生きるための経験（学び）だったのだ。やはり、自分は“人間関係”が「辛い時」「嬉しい時」どちらも関りが多かった。私のテーマは「人」ということが明確になった。 ---------------------------