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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡日曜日棚や壁など拭き拭きしながら片付け、整理整頓していますといっても、まだまだ、ものがあるのでどんどん整理していかないとね。そんなことを思いつつ、お昼前に、スーパーへ買い物日曜日とあって人は多いね。調味料や海鮮など色々物色。。お肉エリアもいったりと探してみます☺️なんか、加熱用と刺身用と書かれたかんぱちのブロックがあって面白そうと思ってカゴへ😆確かに脂は乗ってそう！とりあえず、後で、刺身で食べてみたいと思います✨まぁ、生で食べても大丈夫でしょう私の体を信じます！笑セルフレジへ行って購入です✨レジを済ませたけど店員さんが本当に優しいね＊画像はイメージです忙しい中で空いたカゴを集めてくれる嬉しい限りですいつもありがとうございます！お昼になってランチ週末はお昼までゆる断食をやっていて、そして、今夜の晩飯までりんごやこんにゃくだけで済ませようかなと思ってます✨＊画像はイメージですある意味、実験だね😆家にあるりんごを取り出してパクパクと食べるめっちゃ美味しい！りんごって甘さがありますよね✨ほんと、りんごは神アイテムな気がする！（今だけ笑これで小腹を満たしていきますよ♡夕方ごろお腹が減りつつもエクササイズをやっていきます！いつものエクササイズに加えてYouTubeで室内散歩のエクササイズがあったのでそれをやっていきます✨これです！動きは単純で足踏みをしながら簡単な動作をするこれをね20分間位やります初心者でも全然行きますね単純すぎて途中で飽きるかもですが😆＊画像はイメージですでもね他のYo

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡朝6時ごろいつもの時間に朝食です今日はパンを焼いてトーストでいただくことにしました✨卵を添えて焼くと、めっちゃ美味しそう♡無類のパン好き✨卵と一緒に食べると幸せな気分になりますね朝から最高です✨コーヒーを一緒にいただきながらリラックス中✨最近はね、よく食事について、考えたりしますどんなメニューだったら自分は満足するのかなぁとか、幸せな食事ってなんだろうって思ったりしますね＊画像はイメージです食欲がね増してる部分もあるのでどんなメニューにしようかいつも楽しみ✨そんなこと思いつつ朝活をしていますお仕事の前にエクササイズ＊画像はイメージです最近は室内散歩にはまっててよく動いてます✨これをやると頭がスッキリして集中力が出てきます☺️やっぱり、リズム感をある動きって体にいいですね♡このままお仕事を始めてきたいと思いますちょうど、お昼前に、他部署から作業の依頼が来てて対応していたんですが、初めての作業だったのでめちゃくちゃ戸惑いながらやってました💦しばらく作業続けてようやく終わった時めちゃめちゃ精神的に疲れた😂クターってしちゃいましたね笑結構ね、心身で持ってかれたかも😆なので、軽く室内散歩して気持ちを引き締めます✨いやー、疲れました笑夕方までお仕事してようやく終わりそうです✨今週も無事に過ごせたかな☺️嬉しい限り✨仕事の合間に室内散歩のエクササイズやって気がついたら20,000歩以上やってました😆やりすぎた😂結構ね体が頑張ってくれた感じがします！ストレス発散にもなるし自信にもつながりますね♡ち