【ほのぼの日記通信♡第1278号】室内散歩で楽しむ、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

日曜日

棚や

壁など

拭き拭きしながら

片付け、整理整頓しています

といっても、

まだまだ、ものがあるので

どんどん

整理していかないとね。

そんなことを

思いつつ、

お昼前に、

スーパーへ

買い物

日曜日とあって

人は多いね。

調味料や

海鮮など

色々物色。。

お肉エリアもいったりと

探してみます☺️

なんか、

加熱用と刺身用と

書かれたかんぱちのブロックがあって

面白そうと思って

カゴへ😆

確かに

脂は乗ってそう！

とりあえず、

後で、刺身で

食べてみたいと思います✨

まぁ、

生で食べても大丈夫でしょう

私の体を信じます！笑

セルフレジへ

行って

購入です✨

レジを済ませたけど

店員さんが

本当に優しいね

＊画像はイメージです

忙しい中で

空いたカゴを

集めてくれる

嬉しい限りです

いつもありがとうございます！

お昼になって

ランチ

週末は

お昼まで

ゆる断食を

やっていて、

そして、

今夜の晩飯まで

りんごやこんにゃくだけで

済ませようかなと

思ってます✨

＊画像はイメージです

ある意味、実験だね😆

家にある

りんごを取り出して

パクパクと食べる

めっちゃ美味しい！

りんごって甘さが

ありますよね✨

ほんと、

りんごは

神アイテムな気がする！

（今だけ笑

これで

小腹を満たしていきますよ♡

夕方ごろ

お腹が減りつつも

エクササイズを

やっていきます！

いつものエクササイズに加えて

YouTubeで

室内散歩の

エクササイズが

あったので

それをやっていきます✨

これです！

動きは

単純で

足踏みをしながら

簡単な動作をする

これをね

20分間位

やります

初心者でも

全然行きますね

単純すぎて

途中で飽きるかもですが😆

＊画像はイメージです

でもね

他のYouTube動画を

見ながらできるから

いいかも！

楽しくやってみたいと思います♡

＊画像はイメージです

エクササイズが終わり

夜になって

晩御飯✨

今夜は

脂が乗った

カンパチの刺身を

いただき♡

めちゃくちゃおいしい！

ゆるファスティングを

やってたから

余計に

甘さを感じる✨

最高ですね

心身で

幸福感に満たされてます♡

最近は

海鮮にハマり中ですね！

さて、

セルフマッサージをして

今夜もゆっくりお休みします

翌朝

いつもの早朝に起きて

ゆっくりヨガをしています

体を伸ばして

柔軟にしていく

大切なルーティーンですね♡

体が気持ちいいので

だんだん起きてきます✨

ヨガが終わったら

早朝散歩

寒気で

寒い中、

ゆっくり、

歩きます

外は

雨雲が広がってますね

天気レーダーを見ていると

雨が降ってくる様子。。

どうなんだろう。

今は

降ってないから

大丈夫かな✨

ひとりの時間を

楽しみながら

散歩していきます

しばらく歩いて

自宅に戻っって

家カフェオープン♡

いつものように

お茶を淹れて

味を楽しみます✨

めっちゃ美味しい

和の音楽を

聴きながら

リラックスタイムを

楽しみます

このまま朝活していこうかな♡

いつものように

読書やストレッチ、

筋トレなど

朝活です

頭や体動かして

日中の仕事を

頑張ろうかな♡

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡