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あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします(^^)いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今日は「1年のテーマを決める」というテーマで書いていきますみなさんは今年1年のテーマや目標は決めましたか？僕は2年前から 『1年のテーマを決める』 ということをやっているのですが テーマを決めることで その通りとまではいかなくても 決めたテーマに沿った 行動ができるようになるなどテーマに合った1年に近づけることができると感じています テーマや目標を決めずに 成り行きまかせで生きていると 周りの環境や人に左右され 自分が望む1年を送れない可能性があります ＊心理学の用語で 『プライミング効果』 というものがありますこれは ”あらかじめ受けた刺激や情報 によって、その後の判断や行動 が無意識に影響される”というものです 1年のテーマや目標を 決めておくこと そしてそれを書き出して 目に見えるところに貼ったり 手帳やノートなどに書いて 何度も見返したりすることで プライミング効果が働きそれを実現しやすくなると言われています書くこと以外にも言葉にして自分自身に対してや 周りの人に宣言することも 非常に効果的です ＊行動心理学に 宣言効果（パブリックコミットメント） というものがあります 自分が達成したい目標を 宣言することで ① 一貫性を保ちたいという力 ② 衆人環視の力 ③ 周りの人からの応

🌈 信頼を育てることは魂の喜び──あなたのこれからの一年に私たちが誰かと心を通わせる瞬間には、言葉では表せない温かさがあります。安心して話せる相手がいること。自分の気持ちを素直に伝えられること。相手の表情がふっと柔らかくなる瞬間。そのすべてが、魂が「これだ」とうなずくような深い安心と喜びを運んでくれます。信頼関係は、努力や計算で作るものではありません。心が開いたとき、自然と育っていくもの。そして、信頼が深まる瞬間は、人生の質をそっと底上げしてくれます。「この人と出会えてよかった」「この時間が愛おしい」そんな感覚が、あなたの一年を豊かにしていく。だからこそ、これからの一年は“信頼を育てることを楽しむ”一年にしてみませんか。信頼は、人生をあたたかく照らす光。その光は、あなたの周りにも必ず広がっていきます。---🌱 信頼が深まると、人生がやわらかくなる信頼があると、人間関係は驚くほど軽やかになります。・無理に合わせなくていい・言葉を飾らなくていい・沈黙すら心地よくなるそんな関係がひとつでもあるだけで、人生はぐっと優しくなる。そして不思議なことに、信頼を大切にし始めると、同じ波長の人が自然と集まってきます。あなたが安心して心を開ける人。あなたの言葉を丁寧に受け取ってくれる人。あなたの存在を大切にしてくれる人。信頼は、あなたの人生に“本物のつながり”を運んでくれる。---🌸 信頼を育てる一年にしたいあなたへもし今、・人との距離感に迷っている・信頼できる相手がほしい・心を開くのが少し怖いそんな気持ちがあるなら、あなたの心に寄り添うメッセージをお届けします。→ https://coconal