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皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？仕事や家事に追われているうちに、気がつけばもう今年も残りわずか。 12月は何かと忙しくて、そろそろお疲れ気味ではないでしょうか。。 私事ですが、つい先日、新型コロナに罹ってしまいました。。今まで罹ったことがなく、今回が初めての経験だったのですが、 頭痛と関節痛がつらかったですね。 熱も出ましたが、それ以上にこの二つがしんどかったです。 ここ最近、ちょっと忙しかったんですよね。 新しい仕事を増やしたりして、 睡眠不足が続いたり、お休みもなくなったりして…。 体を休めていませんでした。私は昔からわりと、自分のキャパを知らずに無理をしがちで、それでも、若い頃は無理がきいたこともありました。 でもアラフィフの今となっては、それが少しこたえるようになりまして…笑 体はとても正直で、 無理をするとちゃんと調子が悪くなって、 強制的に休むことになってしまいます。。ここで、当たり前すぎてあえてお伝えすることもないかもしれませんが、 「無理をするのは、もうやめましょう。」 無理をしているかどうか、自分ではよくわからなくなっている方もいるかもしれません。家族のためだったり、 会社では人手不足だからと休み返上で働いたり。。特にHSP体質の方は、 自分の気持ちよりも他人の気持ちを優先してしまい、自分を蔑ろにしがちではないでしょうか。 …私も同じです。 でも、これからはまずは自分ファーストで生きてみませんか？ 「自分に優しくできない人は、本当の意味で他人を大切にできない。」 とは、よく言われることです。 来年からは、一緒に少しずつ、まずは自分を一番に労ってあげられるよ

ずっと昔は、「自分さえ頑張ればうまくいく」「無理をしてでもやらなければ」そう思って毎日を過ごしていました。でもあるとき、ふと気づいたのです。本当は、そんなに力を入れなくても物ごとは流れるように運んでいくことがある、ということに。それは、自分の本当の気持ちや心の奥からの声と、日々の選択がぴたりと一致しているとき。そういうとき、不思議なくらいスムーズに進み、まるで見えない優しい流れに背中を押されているような感覚になります。私が「やりたい」と思えることが、自然と「できる」流れになっていく。無理をしないのに、気がつくと前に進んでいる。そんな経験を重ねるうちに、自分を信じて委ねることの大切さを知りました。今では、心の声に耳を澄ませて、静かな安心の中で選択することが増えています。それが、いちばん自分らしくいられる方法なのかもしれません。今日も、優しい流れのなかで自分を信じて歩んでいこうと思います🌸自分の気持ちを大切にすることで、人生はこんなにも軽やかに、美しく流れていくのですね。やさしい光とともに愛のHikari