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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)自分のことなのに意外に理解できていない自分の側面は誰にでもあるように思います。疲れている時、無理して必死になっている時、ストレスが溜まっている時、人が自分自身を見失いやすく、心の健康を害しやすい時です💦だからこそ、自分の心と向き合う時間が大切なのではないかなと思います♡今日は、適応障害で休職中に私がやっていた心の分析についてお話したいと思います。気になるかた、興味がある方は、読んでみてください(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡どうして適応障害になってしまったのか？そもそもの原因は夜勤をやりすぎていたことなのですが、どうしてそんなに無理をする羽目になったのか…それは、やらない人、やる気がない人、頑張らない人の皺寄せが、頑張る人、やる人、できる人に寄っていたからだと思います。ナースコールの対応検温・処置・点滴・看護記録おむつ交換トイレ介助検査への搬送食事時の車椅子乗車介助食事配膳・食事介助家族対応・家族指導他職種カンファレンス退院カンファレンス認定調査の付き添いなどなどやることは山ほどありましたが、神隠しにでもあったのか？ってくらい上手にサボる人っているんですよね😅サボる人に対するイライラと、どうして私ばかり…という思いが、募るばかりでした。疲れとストレスが溜まり続けていました。私の心の傾向をエゴグラムで分析すると、疲れたり、ストレスが溜まるとCPが高くなる傾向があります。※表示している図は私のストレスがない　平常運転時です。CPは批判的な親の特徴を持つパーソナリティです。真面