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こんにちは。寒い季節に入ると、満月の影響を受けやすい方は特に、心や体が不安定になりがちですよね。恋歌もかつては満月が近づくと頭痛や眠気、ネガティブな感情に包まれることがありました。そんな時、どう過ごしたら心地よく乗り越えられるのかを考え、実践していました。今日は、満月の前夜に気をつけたいことや、やっておくと良いことについてお話しますね。同じように心身のコンディションが揺れやすい方の少しでもお役に立てたら嬉しいです。満月の前後に起こりやすい心身の変化満月の時期は月の引力が強まるため、体内のリズムや感情に影響を受けやすいと言われています。特に寒い時期は、冷えや疲れが加わり、以下のような症状を感じることがあるかもしれません。頭痛や目の奥の違和感強い眠気やだるさネガティブな感情の増幅集中力の低下やイライラ感もしこうした状態を感じたら、まずは「満月の影響かもしれない」と気づき、自分を責めないことが大切です。もちろん続くようなら医療機関にご相談くださいね。寒い時期の満月前夜に気をつけたいこと＊冷え対策を徹底する冷えは心身の疲れを増幅させる原因になります。温かい飲み物や靴下、ブランケットなどで体をしっかり温めて過ごしましょう。＊ネガティブな感情に振り回されない感情が揺れやすい時期なので、「今はそういう時期だから大丈夫」と受け止めてみてください。気持ちを書き出すことで、心の中が整理されて少し楽になることもあります。＊十分な休息を取る満月の明るさや高まるエネルギーで眠りが浅くなることもあります。できるだけ早めに就寝し、暖かい環境でしっかり体を休めてください。やっておくと良いこと＊感情や不要なもの

昨日は、ウルフムーンという満月でした。 これから始まる2026年、《丙午》という火の暦の前に、水が満々と満ちている満月が訪れるのも、暦の不思議なところです。 今日もまだ、満月パワーは満ちているので、まだ「願い事」を書かれていないなら、ぜひ書いてみてください。 願望を叶える書き方は、お願がいします、ではなく、すでに《叶えたという完了形》で書いてみてください。受験なら、合格した、ではなく、 「第一志望校に通っている」として、その時の気持ちを宇宙に放ってください。 ご病気なら、病気が治った、ではなく、 「すでに元気になっていて、友人と一緒に笑いながら旅行している」そのプラスの嬉しい気持ちにひたって、宇宙に放ってください。恋人がほしいなら、どんなお相手とデートしているのか、その時の楽しい雰囲気を、存分に味わってみてくださいね。つまり現状に問題があるから、変えたい！という願いは、マイナスのエネルギーからスタートしているので、これを叶えるのってかなり労力がいるし、うっかりすると、マイナスのエレルギーの方が叶ってしまうこともあります。しかし現実がどうであろうと、今、生きていて、何の問題もない私、という状態も必ずあるはずなので、その「今ここ」というゼロポイントからのスタートなら、 もっと豊かになっていいし、 もっと楽しい人生を生きていい！ ということが、簡単に許可できるので、軽やかに叶いそうではないですか？ では今日も、満ち満ちた一日を〜！