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副交感神経のスイッチをオンにして睡眠の質も劇的改善 老眼・飛蚊症まで改善する視力回復方法は？こんにちは！ パーソナル整体セラピストのかおるです危険な目のサインで気をつけなくてはいけないことは？飛蚊症ですが実は稀に重大な疾患が隠れていることもあるのです 飛蚊症が普段から軽くある方でも大量な飛蚊症が出るという状態になってると実は網膜に問題が起きることもあるのです網膜剥離の前兆としても大量の飛蚊症が起こるので大量の飛蚊症が起こった時は注意が必要です！網膜剥離になったらどうなる？視力がかなり低下するので本当に気をつけなくてはいけないのです少し疲れたら飛蚊症がひどくなる方は、疲れと思って放置してはいけない！後は目が軽く霞んできたり、あと少し視野が狭いなと感じてきたらこれも注意が必要、これは緑内障の可能性があるのです緑内障は視神経という神経のストレスが強くなって見た情報を脳に届けられなくなる、結果失明に繋がる可能性があるので注意が必要あとは突然の片方の視界消失です、急性的な動脈硬化によって血流が途絶えるサインでもある、黒内障とも言われるのです、目に伝わる血管が詰まったサインで脳梗塞のサインとも言えるのです網膜中心動脈の閉塞性の可能性があり、数時間放置すると永久に失明の可能性がある、いきなり視界が真っ黒になった方は注意が必要です 目のちょっとしたサインは絶対に見逃してはいけない！いきなりのブラックアウトは脳梗塞、要するに血流があるってことは脳細胞の血流自体も途絶えている可能性があるので、すぐ救急車を呼ぶ必要があるのです、タクシー乗ってるとその間に脳梗塞が完全に進行してもう血流が再開できない状

喉も老化する？見逃されがちな「飲み込み力低下」と命を守るケアこんにちは山内流認定セラピストのかおるです。年齢を重ねるにつれて・いびきをかくようになった・声が出しづらくなった・食事中にむせやすい・顎の下がたるんできたこんな変化を感じていませんか？実はこれ、「喉の老化」が始まっているサインかもしれません。喉が老化すると何が起こるのか？喉が老化すると、まず低下してくるのが嚥下（えんげ）機能、つまり「飲み込む力」です。飲み込みがうまくいかなくなると、最も怖いのが誤嚥性肺炎。本来、食べ物や飲み物は食道を通って胃に入りますが、飲み込みのタイミングがずれると、誤って気管に入り、肺へ流れ込んでしまいます。これが炎症を起こした状態が誤嚥性肺炎です。実は高齢者の肺炎の多くが、この誤嚥性肺炎だと言われています。「肺炎で亡くなった」と聞くケースの背景に、誤嚥が関わっていることも少なくありません。なぜ人間は「むせる」のか？ここで少し、人間の体の構造についてお話しします。私たち人間の喉は、・空気の通り道（気管）・食べ物の通り道（食道）この2つが喉の奥で交差しています。これを「咽頭交差」と言います。四足動物（犬や猫）はこの交差がないため、基本的にむせません。赤ちゃんも喉の位置が高いため、むせにくい構造になっています。しかし人間は、・二足歩行・言葉を話すという進化の過程で、喉仏（舌骨・喉頭）が下がりました。その結果、声を出しやすくなった代わりに、むせやすい体になったのです。命を守る「喉仏」の重要な役割飲み込む瞬間、喉仏はキュッと上に引き上がり、気管にフタをします。この動きがあるからこそ、食べ物は安全に食道へ流