副交感神経のスイッチをオンにして睡眠の質も劇的改善
老眼・飛蚊症まで改善する視力回復方法は？
こんにちは！
パーソナル整体セラピストのかおるです
危険な目のサインで気をつけなくてはいけないことは？
飛蚊症ですが実は稀に重大な疾患が隠れていることもあるのです
飛蚊症が普段から軽くある方でも大量な飛蚊症が出るという状態になってると実は網膜に問題が起きることもあるのです
網膜剥離の前兆としても大量の飛蚊症が起こるので大量の飛蚊症が起こった時は注意が必要です！
網膜剥離になったらどうなる？
視力がかなり低下するので本当に気をつけなくてはいけないのです
少し疲れたら飛蚊症がひどくなる方は、疲れと思って放置してはいけない！
後は目が軽く霞んできたり、あと少し視野が狭いなと感じてきたらこれも注意が必要、これは緑内障の可能性があるのです
緑内障は視神経という神経のストレスが強くなって見た情報を脳に届けられなくなる、結果失明に繋がる可能性があるので注意が必要
あとは突然の片方の視界消失です、急性的な動脈硬化によって血流が途絶えるサインでもある、黒内障とも言われるのです、目に伝わる血管が詰まったサインで脳梗塞のサインとも言えるのです
網膜中心動脈の閉塞性の可能性があり、数時間放置すると永久に失明の可能性がある、いきなり視界が真っ黒になった方は注意が必要です
目のちょっとしたサインは絶対に見逃してはいけない！
いきなりのブラックアウトは脳梗塞、要するに血流があるってことは脳細胞の血流自体も途絶えている可能性があるので、すぐ救急車を呼ぶ必要があるのです、タクシー乗ってるとその間に脳梗塞が完全に進行してもう血流が再開できない状態に陥ってしまう可能性もあるので、脳の血管が詰まってから再開できるタイムリミットは4時間！すぐ救急車を呼ばないといけないのです！
目を守っていくためにやった方がよいことは?
1番重要なのが自律神経を安定させることです
自律神経と目はどういう関係?
目に情報を与える神経は自律神経のルートを通っている
例えば、近くを見る時は周りに敵はいない、遠くを見る時は敵がいないか探してる時（実際には私たちの祖先は安心して暮らせたわけではないので周りに敵がいないかな警戒してたストレス状態、下を向いてご飯を食べたり何かを確認できる時は、もう敵がいないリラックスした状態）
要するに遠くを見て敵がいないかを探しているストレスモードの時は交感神経優位、近くを見る時はもうリラックスモードで副交感神経が優位なので
自律神経の安定とマッチして何かを見るっていう行為も自律神経と連動してるのです
今の人達は仕事で忙しく近くのものを見て、パソコンを使っている時間が長い
実際には副交感神経＝リラックスモードで目を使わないといけないのに交感神経モードの精神状態で近くを見ているということで自律神経の乱れによって目が一気に悪くなる！
実際のシチュエーションとその人の神経の状態、使われ方が全く逆になってるということ、それが原因で現代の人達は目が悪いのです！
現代デスクワークで急いでやるストレス状態＝交感神経優位という状況は仕方ない方が多いがこれを改善できる方法はある?
問題解決する方法は自律神経を整える方法！
特に飛蚊症を改善する自律神経の整え方は喉仏をしっかりコントロールできるようになるっていうことが重要なのです
喉仏と関係するの?
喉仏は上下に動く、この上下の動きと自律神経は実はすごくリンクしているのです、それがうまく動かない方はこの自律神経が乱れてる方が多い、なのでそこを改善していくことが必要です
自律神経を整えていく上でも喉仏、舌骨が非常に重要なのです
舌骨は本当にすぐに悪い位置にいってしまうのです、なぜかと言うと舌骨は空中に浮いてるだけなので、すぐに筋肉の悪い働きによって悪い位置に行ってしまう、特に舌骨は下に下がりやすい問題が起きやすいのです
下に下がると、呼吸がしづらくなる、浅い呼吸になってしまうので、この交感神経優位になってしまうのです
舌骨を下に下げる筋肉が原因になる、特に重要なのが舌骨と胸骨が繋がってる胸骨舌骨筋、この筋肉が収縮しすぎると舌骨を下げるので息を吸おうと思っても上がらない
私たちがご飯を食べる時は気管に食塊が入らないように舌骨が1回キュって上がってそれで飲み込むことができる、これが下がっていると誤嚥性肺炎になってしまうので、そういう問題も起きるのです
なので舌骨が正しい位置に戻ってくると呼吸が安定するので自律神経が安定して結果視力が回復していくということです！
胸骨舌骨筋をしっかりパラパラにほぐしてあげると舌骨の動きが良くなって自律神経が安定してくるのです！
目の問題、緑内症、飛蚊症、そして老眼と色々悩んでる方は、胸骨舌骨筋を緩めてみましょう
まずはご自身の状態を確認してみてください！
胸骨舌骨筋のストレッチや自律神経の改善方法などオンライン整体でセルフケア指導もできますのでご興味ある方は是非！
山内流は一般の整体とは異なり、優しい手技、安心して受けて頂くことができます！
あなたのサポートができたら嬉しいです！
今日もありがとうございました。
かおる
ソフト整体ゆるるな
yururunasalon
