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小松菜が人生を変えてくれたと言っても過言ではないぐらい実は私の推し😍本当は毎日小松菜のレッスンしたいぐらい激推しなのです🤣／食べるまで30分 ＼ ⁡ 実はわたしの代名詞である小松菜米粉マフィン🤭 ⁡ な・ぜ・な・ら ⁡ ズボラで スイーツ超初心者 のわたし が ⁡ 合格するまで 26回も焼いたから👩🏻‍🍳🧁 ⁡ 気づいたら 歴代美スイーツ生1位🥇✨️ の練習量になってました😂 ⁡ もちろん 苦しいときもあったけど そこを超えたら お菓子づくりが 楽しくてしょうがなくなりました🤗💓 ⁡ ⁡ それだけでなく ⁡ 毎日のように 1日2回焼いてたら ⁡ 人生最高レベルの 驚くような 身体の変化も🥹✨️ ⁡ ⁡ わたしの人生を変えてくれた ＼愛しの／ 小松菜マフィンちゃん🥬🧁 ⁡ ⁡ ＼オススメポイント5選／👇まとめてみました👇①混ぜるだけ！　ミキサーが必要ではありますが　ワンボウル混ぜるだけの簡単レシピ✨②30分でできる　食べるまで30分！　だから合格前は毎日2回焼いてて　気づいたら練習量歴代1位になっていました🙈　③たまご不使用　美スイーツでたまご不使用なのは小松菜マフィンだけ！　からだにもお財布にもやさしいレシピ☺️　アレルギーの方、ヴィーガンの方にも対応可能です✨④食べるだけでノーファンデ肌　合格するまで毎日焼いて食べていたら　37歳にして過去一美肌が叶いました✨　お肌がつるつるむきたまご肌になったのは　間違いなく小松菜のおかげ🥹⑤おいしい　正直お子様ウケは良くないし、好き嫌いが分かれるレシピではあります😅　がお子様向けアレンジをお伝えしますのでご安心くださいね☺️　こちらは甥っ

小松菜オタク🙈なわたしが 小松菜と同じぐらい “推し”なのが ⁡ 米粉キャロットケーキ🥕💕⁡なぜなら 一人暮らしで “お菓子づくり未経験だったわたし目線”だと 材料・道具ともにハードルの低さは 美スイーツナンバーワン☝道具面では小松菜を超えるから！！ボウルと泡だて器があればできちゃいます😘そして美肌効果抜群な人参をまるごと１本使用🥕💕毎度おいしすぎて 食べ過ぎてしまうから 困った( ;´-`) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝👇米粉キャロットケーキの魅力✨人参がペロッと一本食べられてちびっこにも大人気✨😋⁡ ～主な栄養素～ ・ビタミンA（βカロテン） ・食物繊維 ・カリウム ・ビタミンK ・ビタミンC ⁡ 美肌の素：βカロテンで ・肌のターンオーバー促進 ・抗酸化作用で弾力のある肌に ・乾燥やシミを防ぐ 効果あり ⁡ すりおろしにんじんを使うから 細胞が壊れて 栄養素や酵素を無駄なく摂取できるよ✌️ ⁡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⁡ お肌も心も整う米粉美スイーツで 一緒に幸せな毎日を叶えていきませんか☺️今ならモニター様価格にてご案内できます✨気になる方はぜひご確認ください(*^^*)

こんにちは！連休中日いかがお過ごしでしょうか？私は最近眠気がすごくてやらなきゃいけないことがあるのに睡眠を優先してだいぶのんびり過ごしてしまっています...そのことに対しての罪悪感だったり自分との約束も守れないなんて...と自分責めが止まらなくなりそうになる🤦‍♀️そんなときもあります😣だけどだけどそんなときだからこそ気づいたことがあります✨そんな中でもちゃんと継続できていること🤔それが食事です✨🍚特に昨年からの約1年半は傷病手当で生活していたこともあり大好きなお洋服は買わなくなりお金を使ったことと言えば自己投資と推し活と食☺️自己投資の中の半分は腸活や美スイーツアドバイザーの勉強などこの2年弱のご褒美期間のおかげで本当に自分に必要なものだけが残った感覚です✨そして私は食に関する学びが本当に大好きなんだなぁと改めて気づきました✨そして実はいま食事改善に取り組んでいるのですがこれがまた面白い！！きっかけは9月に体重計を買い替えて今まで体重だけしかわからなかった環境から体脂肪をはじめ14項目ほど見える化できるようになったこと😅そしてなんとわたしこの体重計のおかげで隠れ肥満と判明したのです🙈18歳からずっと同じ体重をキープしていたこともあり自分では食べても太らない体質と思い込んでいたので体脂肪率の高さに驚きました💦どうやら皮下脂肪にかなりの伸びしろがある模様🤭ということで美スイーツを食べながら痩せる✨という人体実験中です🙌そしてそんな中でも罪悪感なく楽しめる美スイーツが小松菜米粉マフィン🥬💕だいたい1個で白米50g相当の糖質量（＝20ℊ）です✨美スイーツはティラミス以外1週間以上保存

こんばんは！今日もご覧頂きありがとうございます✨早いもので今日から10月ですね😮今年も残り3か月💦年末後悔することのないように一日一日を大切に過ごしていきたいものです😌ということで今日は美スイーツとの出会いについて綴りたいと思います📝わたしと米粉美スイーツ®との出会い...たぶんみなさんと一緒で何気なくインスタを見ていた時でした。会社を退職して間もないころ、何もしてないことに罪悪感を感じていたとともにこの1年半のご褒美期間（傷病手当受給）中にやりたいことを見つけるんだ！と心の中で誓っていたわたし...当時は“犬猫の腸活に携わりたい！”と夢を抱きながらもなぜかドッグマッサージを学んでいました😅そしていざ学んでみると、実家の愛犬・太郎（柴）がマッサージを受け入れてくれず...今思えば太郎がそっち進むべき道はそっちじゃない🐶と教えてくれたのかな？なんて思います。まさに自分探し迷子の状態でした🤯そんなときインスタAIがわたしに合わせてウエディングドレス姿の麻由美先生（米粉美スイーツ®主宰者）の投稿をオススメしてきました👀？？？米粉スイーツなのになぜウエディングドレス？？と頭が混乱して最初はスルーしたのですがこれまた腸活と一緒でなぜか気になってしまって気づいたら公式LINEに登録していました🤣（麻由美先生は現役のモデルさんなのです💖）いつでも受講できるよね😊と思ったそのときタイミングよく『ご案内できるのは9か月後になります』と先生からメッセージが届いたのです。後になって知ったのですが、麻由美先生の講座は告知前に満席になってしまうためLINEの発信に遭遇すること自体超レア✨そんな瞬間にLI

こんばんは！本日もお越し頂きありがとうございます✨急に秋がやってきましたね☺️気温差が激しいと自律神経が乱れ体調崩しやすくなるのでいつも以上にご自愛くださいね😌さて、昨日は我が家の大切な家族太郎くん（柴犬）の11回目のお誕生日でした🐕🎂💐今年も無事にお誕生日を迎えられたことが本当にありがたく幸せなことだなぁって思います💖ということで一昨日は太郎くんのために深夜まで犬用のスイーツ作りに没頭し昨日は実家で1日太郎と両親との時間を満喫しました✨太郎の中で私は“何でも言うことを聞いてくれるお友達”😅昨日は半年ぶりに2人でお散歩に行ったのですが案の定、、、5.6キロ、2時間以上のお散歩となりました🤣こちらが犬猫も人も食べられるケーキ(左)とティラミス(手前側）🥄💕実は美スイーツと同時期に犬猫栄養学×スイーツも学んでおりました🙈 （当初は犬猫の食育がやりたかったのですが、 　気持ちの変化があり犬猫スイーツは家の中で楽しむことにしました✨）前置きが長くなってしまいましたがみなさんは犬や猫にはなくて人間だけが持っている能力をご存じでしょうか？私が会社を退職して一番最初に学んだのが実はドッグマッサージだったのですがその先生がおっしゃった言葉がめちゃくちゃ刺さり以来、座右の銘にしている言葉なのです！！！それが“犬や猫は今を生きている✨”です　だから“今” 散歩にいきたい“今” おやつが食べたい動物は“今”しかわからない最初この言葉を聞いたとき私は感動して涙が溢れました🥹あ、今もブログを綴りながらウルウルしています🥺つまり人間だけが過去や未来に囚われているということです。そしてわたしがパニック障害に

おはようございます！！早速更新が滞り気味！？🫣相変わらず小松菜マフィン大好きなミシェルです！みなさんが料理教室やお菓子教室に抱くイメージってどんなものでしょうか？某大手だとワンコインで体験できて対面レッスンだから体一つあればOK！！みたいなイメージではないでしょうか？私のオンラインレッスンではお客様側の負担を減らし少しでもチャレンジへのハードルを下げるため対面レッスンと同じような環境づくりを意識しております。そこで材料（米粉＋甘酒）と型を事前に郵送させて頂いております。なのですが、、、昨日、小松菜マフィン用のマフィン型をダイソーへ調達しにいったらなんと、マフィン型がない😱💦💦マフィン型がいた場所にマドレーヌ型が山積みになっておりました💦でネットで調べても、、、出てこない😭終わったぁ～！！！！！と思ったらまとめ買いサイトにはありました🙌よかったぁ～✨✨🥹ということで8個まとめ買いしました！！大人買いです😍😍😍小松菜マフィン関係のお買い物をするだけでワクワクが止まらなくなってしまう変態なわたし✨🙈小松菜マフィンについて語り出すと止まらなくなってしまうのでまたぼちぼち小分けにして魅力については熱く語っていきたいと思います！！1つだけ言えることは美スイーツの焼き菓子の中では一番スピーディーかつ簡単なところ😍（ミキサーが必要なので、　その点だけが全く何もない人にはハードルになるかもです😣）だから作るのが楽しくなって罪悪感なく継続することができてさらに楽しくなっちゃう🥬💕🥰そんな小松菜マフィンの最初のお客様になって下さる方を募集中です！！一緒に緑黄色野菜をたっぷり使った小松菜マフィンで楽し

こんにちは！本日もお越し頂きありがとうございます🙇‍♀️大切な人（家族やパートナーなど）の胃袋を掴みたい！！好きな人の喜ぶ姿が見たい！そんな方はいらっしゃいますか？？元自炊＆お菓子づくりゼロのわたし🙈⁡ もちろん 胃袋を掴んだ経験もゼロ✨ ⁡ ⁡ そんなわたしが 37歳にして人生で初めて異性から “おいしい”と認めてもらえた🥹 記念すべき一人目は試食してもらった友人の旦那様🤣 これってやっぱりすごく嬉しいこと✨ ⁡ だからこの“嬉しい”という感情を素直に認めて 幸せに浸れるこの感覚を 一人でも多くの人にお伝えしたい🥰 ⁡ ⁡ 何事も認めない頑固な父も 妹の旦那様も レッスンを受けて下さった友人の旦那様たちも もちろん女子からも🤭 ⁡ 全員から「うまい！おいしい！」を頂いたのが 米粉バスクチーズケーキ🧀💕 ※こちらは私の義弟です男性人気👑No.1のティラミスは 正直手間がかかる… ⁡ けど、バスクなら 本当にカンタンだから 初心者さんにめっちゃオススメ！！ ⁡ 今までモニターレッスン受けて下さった友人全員から “カンタンすぎて楽しかった！”と大好評🙌 ⁡ ⁡ 幸せは“なる”ものではなく“感じる”もの☝️ ↓ 幸せを感じられる時間が長くなると 幸福度アップにつながります💓✨ ⁡ ⁡ 一緒に米粉美スイーツで 幸せを感じられる時間を増やして 人生を豊かにしていきませんか☺️？ ⁡ ⁡ 🔖米粉バスクチーズケーキ推しポイント🫶 ・ワンボウルだからズボラ初心者向き ・慣れたらオーブンまで5分！ ・洗い物がラク ・食材がスーパーで揃う ・カンタンだから習慣化しやすい ・食べた人全員から喜んでも

おはようございます！本日もご覧頂きありがとうございます✨===========================今日からできる日は1日2回投稿にチャレンジしてみます💪❤️‍🔥朝：美スイーツの魅力夜：生き方や心の学び（←いちばん自己投資してきたところです）のシェアができればと思っています✨いつまで続くかわかりませんが温かい目で見守って頂けますと幸いです😌===========================今日はわたしの美スイーツデビューについてご紹介します！※このカバー写真　よ～く目に焼き付けておいてくださいね🤭美スイーツアドバイザー®になると決めて認定講座を申し込んだのが2023年4月のこと。でもわたし、申し込みをした時点で美スイーツを食べたことも作ったこともなくて💦講座開始まで9か月あるしアドバイザーさんから学ぼうかな～？なんて思っていました。そしたら...またまたタイミングよく「6月にバスクの単発レッスンやるので受けてみませんか？」と主宰の麻由美先生から直接LINEを頂けたのです🙌😍麻由美先生は普段アドバイザー認定講座しかやっていないため直接レッスンを受けることができるのは超レア✨もちろん迷わず「受けます🙋‍♀️」と即答！！※当時の実際のやりとりがコチラ↓だけどだけど当時のわたし自炊はおろか...状態から一歩脱したぐらいのお菓子づくりなんぞやったこともない人間でした🙈だからいくら“ズボラ”をターゲットにしているとはいえ“本当に私にできるのだろうか？”と正直不安でいっぱいでした🥺でも美スイーツアドバイザー®になると決めていたので4年ぶりにオーブン機能付きの電子レンジは買ってた

こんにちは！本日もご覧頂きありがとうございます😊今日は私が37歳にして人生で初めて作ったスイーツ“米粉バスクチーズケーキ”の魅力をお伝えします✨人生初のスイーツを試食してもらったのはもちろん“母”☺️人生で初めて自分で一から作ったスイーツを試食してもらう瞬間🙈ドキドキっ💓💦そして一口食べてひと言『チーズケーキのプロ✨』褒めてもらえた～🙌😭✨とっても嬉しい瞬間でした✨だってほんの数か月前まで私の夢に猛反対していた母だったからです。私のメンタルが最悪だったこともあり大喧嘩が当たり前の毎日を送っていた時期もありました。そして実は私の母はいわゆる子どもに影響を与える親（＝毒親）だったのでした。（どこかで触れますね。）そしてあまりに嬉しかったので麻由美先生にも即報告💖初めてのお菓子づくりで幸せが循環し始めた瞬間でした🥹まず初めてのことにチャレンジしてできないができるようになった喜び↓そしてさらにそれを食べた人が美味しいと喜んでくれた↓自信になった✨🥹わたしの美スイーツの原点がまさにコレ💖この感覚を多くの人に味わって頂きたいのです✨幸せは“なるものではなく感じるもの”だからです☺️本当に素晴らしいレシピなので😌そしてお待たせしました😅☝米粉バスクチーズケーキの推しポイント①奇跡の3行レシピ②混ぜるだけワンボウル③グルテンフリー④砂糖不使用⑤慣れたらオーブンまで5分⑥賞味期限は1週間（日持ちするのが美スイーツの特徴）⑦人生初でもプロと大絶賛される⑧胃袋掴める（友人の旦那様からお店開けると言われました🙈）⑨腸活の一歩が踏み出せる⑩老若男女だれからも喜ばれる⑪自信がつく⑫○○だからメンタル安定に