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広場恐怖強い不安に襲われたときにすぐに逃げられない助けが得られそうにない状況や場所にいることに恐怖や不安を抱く状態多くの場合そのような状況や場所を避けたり多大な苦痛を感じながら耐えたりする満員電車など公共交通機関の利用駐車場など広い場所にいる映画館など囲まれた場所にいる列に並ぶまたは人込みの中にいること 家の外に1人でいること自分自身の考え方や受け止め方行動の特徴を認識し修正する不安が生じやすい状況に自分を徐々にさらし不安が軽減するまで繰り返すその際に不安の度合いを数値化して記録し自覚しやすいようにする最初は不安の軽い状況から開始し徐々に不安を感じやすい場面に向き合うようにする不安症の一種強い不安感が日常生活を侵食する不安が強くなると焦燥感やそわそわと居ても立ってもいられない状態となったり動悸・頻脈や身体の震え・心の過緊張・強い筋緊張による肩こりや腰痛・頭痛・腹痛といった身体症状を呈する様にもなりめまい・発汗・呼吸困難感や転倒・失神など多彩な自律神経の不調を伴う事にも繋がる体に異変を感じられると病気なんだと認識できる体に異変がないとそのまま何も対処しないことが多いその結果重症化してしまうこともある慢性化してしまうこともある一時的なものと過信しないことパニック障害 社交不安障害（社会不安障害） 強迫性障害 全般性不安障害これらも不安症重要な人間関係の破綻や生命を脅かす災害への遭遇など環境的なストレスが引き金になることもあるストレスに対する反応が不適切な場合や出来事に打ちのめされた場合に発症する過度のストレスを受けた環境がそうさせる誰にでも起こりうる症状他人事じゃないいつなるかわか

不安障害生活を送るうえで不安を感じることは誰でもある過度な不安を感じて自分自身でコントロールできなくなると社会生活に支障をきたす不安を感じる対象や症状の出方はさまざまであり全般性不安障害やパニック障害などのさまざまなタイプがある不安障害ではうつ病やその他の不安障害パニック障害・全般性不安障害・恐怖症・強迫性障害などを併存しやすくなる併発すると症状が悪化しやすくなり病気の状態が長引く要因となるため早期の段階から治療につなげることが大切払拭しきることができない過剰な不安を感じることであり不安が持続すること自分が不安と思う対象や状況を回避してしまうことから仕事に対してのパフォーマンス・学業・人間関係などに支障が生じること不安障害にはパニック障害・全般性不安障害・社交不安障害などさまざまなものも含まれる不安障害の原因はまだ明らかになっていない精神的な気質・環境的なストレス・人間関係の破綻生命を脅かすような体験など不安障害の家族歴や脳機能異常など複数の因子が複雑に影響しあい不安障害が発症すると考えられている不安障害の治療は根本的に不安障害をなくすというわけではなく日常に支障をきたす苦悩となるような症状を緩和して日常生活を送れるようにすることを目指そう精神療法の一種である認知行動療法不安を感じる状況でそれまでとは異なった捉え方・考え方をし行動を修正するように方向付ける方法不安を感じる対象や不安の感じ方は人によってさまざまであるため個人個人に対して適切な方法を設定することが大切不安に思うことはまだ起きていないことまだ起きていないことを起こるかもしれないと想像すること将来に対して悪い想像をして