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小さく些細な事でも、気にしてしまうことがある。周りの音より、自分の心のざわつき音の方が気になってしまう。物事が手につかないことも。そんな日は自信喪失。不安や恐れ、苛立ち…マイナス面が連なる。全てがストップする。こんな時こそ、深呼吸しよう。自分軸を見失ってしまう前に、息をしよう。ひとつずつ自分の気持ちを受け取って、丁寧に息をしよう。何度気になっても、心落ち着くまで息をしよう。大丈夫。自分のタイミングをつかむまで、深呼吸。大丈夫の加護がやってくる。