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小さく些細な事でも、気にしてしまうことがある。周りの音より、自分の心のざわつき音の方が気になってしまう。物事が手につかないことも。そんな日は自信喪失。不安や恐れ、苛立ち…マイナス面が連なる。全てがストップする。こんな時こそ、深呼吸しよう。自分軸を見失ってしまう前に、息をしよう。ひとつずつ自分の気持ちを受け取って、丁寧に息をしよう。何度気になっても、心落ち着くまで息をしよう。大丈夫。自分のタイミングをつかむまで、深呼吸。大丈夫の加護がやってくる。

理由もなく胸が重いなんとなく気持ちが落ち着かない些細なことでイライラしてしまうそんな日が続くと自分がどうしてこんなに不安になるのか理解できなくなってしまいます霊視で見えてくるのは心のざわつきには必ず原因があるということです多くの場合それは外の出来事よりも内側のエネルギーの乱れに関係しています過去の感情の蓄積無意識に抱えている不安抑え込んでいる思いこうしたものがふとした瞬間に表面化し心をざわつかせてしまうのですそしてこの状態で無理に気持ちを押さえたり頑張って動こうとするとさらに空回りや疲れを感じやすくなります大切なのはざわつきの原因に気づき少し立ち止まることです深呼吸をする自然の中で過ごす温かい飲み物で心を落ち着けるそんな小さな行動でエネルギーは徐々に整い始めます不思議なことに心が落ち着き始めるとこれまで気になっていたことが少しずつ気にならなくなっていきますそして自分の感覚を取り戻すことで無理に動かなくても物事が自然と動き出すことがありますざわつきは弱さのサインではありませんむしろ心が変化し、成長している証です今は自分を責めるより自分を労わることを優先してくださいその時間が次の一歩を自然に導いてくれます心が整ったときあなたの世界も少しずつ軽やかに動き出すのです