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こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【変えられるのは自分だけ】というテーマでお話します。 「どうしてあの人は　あんな言い方をするんだろう？」 「これだけやってるのに　どうしてわかってくれないの？」 そんなふうに相手に対して思ってしまうことはありませんか？ 残念ながら私たちには相手を変えることはできません 変えようとすればするほど相手との距離が広がり ストレスも増えてしまいます人は”自分で選んで行動した”と感じたときに 意欲や幸福感が高まることがわかっています 言い換えると 自分で気づき、自分で行動を変える以外に 本当の変化は起きないということです＊相手の課題に介入しようとすることは 自分のエネルギーを浪費するばかりか 相手にとっても押しつけや支配と 感じさせることがありますカナダ出身の精神科医エリック・バーンは 「過去と他人は変えられない。しかし、今ここからはじまる未来と自分は変えられる」と言われています。私たちが変えられるのは、 「自分の考え方」や「行動の選択」だけです この事実にあらためて目を向け 自分の人生を自分で舵取りしていきましょう！自分を変えることは、未来を変えることに つながっていきます🌱相手と自分の課題を分け 自分の課題に集中することが 心の安定につながります 相手を変えることはできません でも自分を変えることはいつでも可能です 自分が変

過去に占いをしていたことがあるのですが、占いの結果がすべてとは思っていません。それよりも今の自分がどう楽に生きていくかということが大切です占いは悩んだり迷ったりしたときに心の支えになったりしますが、時としてその不安を増幅させてしまうこともあります鑑定結果が思っていたことと違っていて心がモヤモヤしている方や、占いとは関係なく自分はどう進めば良いかわからなくなってしまっている方は自分の考え方をシフトしていく必要があります他人は変えられないけれど自分は変えられる自分が変われば周りは変わっていきますこのブログがそのヒントになれば幸いです

人は変えられるものより 変えられないものに執着する傾向があります。 例えば他人です。 他人を変えることなど出来ないのは、 誰もが知っていることですね。 分かっているのに 相手を変えようとするのです。 それも自分の都合の良いように。 北風と太陽の話しかり 作用反作用の法則しかり 無理に変えようとすると 必ず身構えるし、反発もするのです。 仮に変わったように見えても 本質が変わらなければ 結局もとに戻ってしまうだけのこと。 他にも、天気だったり過去だったりと 変えられないものはあります。 変えられないものを変えようとするのは、 無意味ですし、無駄なのです。 変えられないものにフォーカスするのではなく 変えられるものにフォーカスするのが、 幸せな人生を歩む上で大切です。 では、変えられるものとはなにかですが、 それは自分自身であり 自分がこれから起こす行動や思考です。 自分が変えれば見える景色も変わりますし、 行動や思考を変えれば未来は変わって行くのです。 変えられないものを変えようとせず 変えられものに意識を向けて生きましょう。 今日も素敵な一日をお過ごしください。