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こんにちは、ここともです。 ９月に入りましたが、暑い日が続いてますね。 毎年、今年の夏は暑いと言われ続けてますが ホントに今年の夏2024年は暑かったし残暑も厳しいです。 さて、 皆さんは甘いものお好きでしょうか？私は大好物となっております(^^♪昨年ダイエットを成功してからは、身体の維持のため 普段から口にするものをめちゃくちゃ選んで食べています。しかし、さすがの暑さに外出すると体力が奪われ 涼しいCAFEに吸い寄せられるように入ってしまいがち…冷たいものや、カロリーの高い食べ物、飲み物を欲してしまします。 熱中症も怖いので、なるべく身体が求めているものを口にしたいところです。 ちょっとだけ食べよう 旦那ちゃんとシェアして食べようなーんて思っていても 結局 やっぱりもう一つ注文しようかな～ なんてことに…💦週に１度くらいのことならいいかもしれませんが 毎日のように 🥤甘ーい炭酸飲料 🧋ジュース ☕生クリームたっぷりのったコーヒー 🍮プリン 🍰ケーキ 🍨アイス🍩ドーナツ　などなど昔の私はこれらを組み合わせて食してた時もありました。 仕事で疲れ果て、精神的にも疲れると甘いものが欲しくなります。 会社の近くに流行りのコーヒーショップ しかもドライブスルー🚙なんかできた日には 帰りにブーン💨てドライブでスルーするわけです(笑) キャラメルなんとか…ついでにドーナツ🍩口いっぱいにほおばりながら帰ってました😋一日の活動量が多ければいいですが 当時事務職でそんなに動きがなく、通勤も車でしたので 体重が増量するのはまちがいない！そしてなんといっても 情緒が不安定に💧💧例えば、ストレスでイライ