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自分と向き合っているといろいろな自分が見えてきます優しいことを考えている私家族や親しい友人に愛情を感じる私であれば、そのまま受け入れるのは難しくないと思うのですが、意地悪なことを考えている私嫌いな人はいなくなってしまえと考える私の場合は何か引っ掛かるものがあるのではと思います。見たくない自分に出会った時、見なかったことにしたくなったり、何か良い言葉を聞いて、その言葉で蓋をしたりどこかで聞いた自分が安らぐ考えに置き換えて蓋をしても、ずっと残っています。残っているから、ずっと自分の中で燻っている・・・見たくない、嫌いな自分に出会ったとしても、ただ知るだけでいいんですよ責める必要も何か別の考え上書きする必要も、ありませんどんな自分か目を逸らさずに知っていくどんな考えがあったとしても、私はどうしたいのか？それをただやっていくでもやれないんだ！って考えてもただそう考えた自分を知っていく考えをこねくり回すから拗れるんです