見たくない私

自分と向き合っているといろいろな自分が見えてきます

優しいことを考えている私

家族や親しい友人に愛情を感じる私

であれば、そのまま受け入れるのは難しくないと思うのですが、

意地悪なことを考えている私

嫌いな人はいなくなってしまえと考える私

の場合は何か引っ掛かるものがあるのではと思います。

見たくない自分に出会った時、

見なかったことにしたくなったり、

何か良い言葉を聞いて、その言葉で蓋をしたり

どこかで聞いた自分が安らぐ考えに置き換えて蓋をしても、

ずっと残っています。

残っているから、ずっと自分の中で燻っている・・・

見たくない、嫌いな自分に出会ったとしても、

ただ知るだけでいいんですよ

責める必要も何か別の考え上書きする必要も、

ありません

どんな自分か目を逸らさずに知っていく

どんな考えがあったとしても、

私はどうしたいのか？

それをただやっていく

でもやれないんだ！って考えても

ただそう考えた自分を知っていく

考えをこねくり回すから拗れるんです