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昨夜は蒸し暑い夜だった。しかしぐっすり眠れた。スマホの目覚ましをかけなくても、窓際のカーテンが色づくころに自然と目が覚める。それにはこんな理由がある。 朝の気分を爽快にするために、寝る前は何も考えないことにしている。ベッドの上で色々考えても今は何も変わらない。頭の中に鈍気か濁水か判別できない汚濁が満ちるだけだ。たまに口から出そうになって嗚咽する。そしてまた眠れない。だからすべてを明日に引き延ばすことにした。明日は明日の風が吹く、今日できそうでも明日やる。 そんな朝に限って事件（？）が起きる。母親の部屋のエアコン、またコンセントが抜いてある。何それ？と思うかもしれないが、リモコンのスイッチは入ったままだ。この暑い夜なのに、リモコンには暖房の表示、なのに温度設定は20度になっている。「ああまたか」とつぶやきながら、またイライラしてきた。 こんなときの私のルーティーンはこうだ。「気持ちを切り替えよう」と声に出して言う。頭の中でつぶやいていてはダメだ。ブツブツと声に出して言う。かといって何か新しい行動は起こさない。ただつぶやいて自分を宥める。認知症の母親への対処はしない。私を苦しめているのは母親ではなくて、私のイライラだ。だからイライラを忘却させる方法をとる。それでも母親へ声を荒げることもある。そんなときは必ず後で自分が嫌になる。やさしさのかけらもない。 気持ちを切り替えても事は変わらない。明日になっても母親のエアコン操作は変わらない。洗面所の水も使えば出しっぱなし、すべてがやりっぱなしで終わっている。誰かに相談すれば、「何か紙に書いて貼っとけば」と冷静にアドバイスを受ける。薬も日付を