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みなさん、いつもお話しに来て下さりありがとうございます♪カレンダー上ではすっかり秋ですが、、まだまだ暑いですね。。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？今回はタイトルにも書いたように、「人生は目の付けどころ次第」ということについて書いていきたいと思います。実は物事そのものには、特定の意味はなく、ただ必要に応じて人が「意味付け」をしているだけ。というのはご存じでしょうか？例えば同じ行動や出来事でも、ある人は楽しく感じ、ある人は苦痛に感じる・・・つまりどんな行動や出来事も「焦点の当て方」でその意味が決まります☆今からその「焦点の当て方を変えるための質問」をいくつが挙げるので、その中からピンとくるものに、よかったら答えてみてくださいね！・その出来事は、他にどんな意味を持っていますか？・その出来事は、あなたが何を学ぶために起きたのですかね？・この行動の見方を変えれば、どんないい意味があると思いますか？・この行動が価値をもつ場面はどんな時か分かりますか？いかがだったでしょうか？私達は何か問題や悩みを抱えた時、時に受け入れられなかったり、苦しみにのまれてしまったり、戦ってしまいがちです。そんな時は今のような質問をぜひ一度、自分自身に投げかけてあげて欲しいなと思います。その行動や出来事がもつ本来の肯定的な価値に気づけば、その体験の意味が変わり、感情が変わり、それにより様々なことを肯定的に捉えられるようになります☆つまりどんな意味でも持たせることができます。まさに「人生は目の付けどころ次第！」ぜひ一度お試し下さい^^