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僕は自分を愛するとか、自愛とかは自分のことを知ること私のことを知っていくことだと考えています もちろん、愛してるよとか声かけて満たされるならそれで良いかもしれませんでももし、自分を愛するんだって考えた時に違和感が出るならその違和感を感じた方に意識を向けてみてください自分を気にする、私に注意を向けるでもいいと思います 例えば、恋人でも子供でも趣味の好きなものでも常に気になったり、気にしたりしますよね？そんな感じから始めると私を愛する感覚が掴めるかもしれません