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足の速さは才能ではない　わが子にスポーツをしてもらいたい、もしくは、させている親なら誰もが、「子どもの足を速くしたい」と思います。足が速いことは、多くのスポーツで有利に働きますし、「運動のできる子」の象徴として捉えられていますよね。 　足の速さは天賦の才と思われがちです。つまり、足の速い・遅いは、生まれつき決まっているものだ、と。しかし、実際はそうではありません。足の速さは、思春期以降は筋力やパワーが大きく関わってくるので、遺伝的影響も確かにあります。ですが、それより前の子どもの場合、足の速さを左右するのは、何と言っても「走り方」です。 　上手に走れる子は、足も速いし運動も得意。反対に、走るのが下手な子は、足も遅いし運動も苦手。たくさんの子を見てきましたが、多くの場合、走り方の優劣が、足の速さだけでなく、運動全般の得意・不得意にまで影響しています。それくらい、走り方が上手であることは重要なのです。 誰でも上手に走れる！ 　「上手」「下手」は、正しいやり方を学び、身につけていけば、必ず上達します。私が指導した子の中にも、最初は「全然前に進まない…」というくらい遅かったのが、いくつかコツを教えてあげたら、人並み以上に速く走れるようになった、なんて子がたくさんいます。 　ところが、足が遅いわが子を見て、「この子は運動に向いていない」「運動は苦手」と決めつけてしまう親が、残念ながら多いのです。すると、それにつられて子ども自身も「私は運動に向いていない」「運動が苦手」と思い込み、ついには「運動嫌い」になってしまいます。これは、とても残念で悲しいことであり、子どもにとっては悲劇と言ってもい

貴重な時間を使って御覧になっていただきありがとうございます！現役プロトレーナーのTotal Fitと申します！最近インターネットやSNSでトレーニングやトレーナーについての情報がたくさん掲載されてきましたね👍トレーナー界隈の最前線？で活動する私にとってこれほど嬉しい事はそうそうありません！これからもトレーニング、そしてトレーナー界隈の発展のため尽力していく所存です！しかし、悲しくも有益な情報が全てでは無いのも事実です・・・泣「腹筋に効くトレーニング３つ」「短時間全身の筋肉をパンプアップさせる」これらの記事はトレーニング初心者にとって非常に貴重な情報でしょう。わかり易く端的だと思います。ただそこに、根拠や理論が存在しているかどうかが問題なのです！それらのトレーニングは、解剖学的に運動学的に生理学的にバイオメカニクス的に正しい情報なのか、本当にその情報が視聴者にとって必要な情報なのか線引き出来るものなのか不明瞭な点が多すぎます！ちゃんと知識と理論を持った人が発信している情報なのか、運動大好きさんが発信する経験談なのかごちゃ混ぜになっている状況です。私たちトレーナーは常に最新で正しい情報を必要な方に届ける事が使命です。お金ではなく喜びを求めたいそう感じる今日この頃です・・・長々と失礼いたしました。このブログを読まれているという事は多少トレーニングに興味をお持ちかと思います。トレーニング界隈を盛り上げるのはトレーナーだけではなく皆様の活力あってこそです。一緒に頑張りましょう！