すべてのカテゴリ

今回は「何が欲しいか」ではなく「なぜ欲しいのか」に気づくことが、幸せへの近道になるというテーマについてお話ししたいと思います。多くの人は、一般的にこんな願望を持つのが一般的です。・理想のパートナーと結婚したい・起業して自由な生活を送りたい・収入を上げたい・職場の人間関係を良くしたいこうした願望は、誰でも一度は考えたことがあるのではないでしょうか。ですが、ここで一つ大切な視点があります。それは、「その願望は、本当に欲しいものなのか？」という視点です。例えば、「イケメンで高収入の彼氏が欲しい」という願望があるとします。では、なぜそれが欲しいのでしょうか？少し深く考えてみると、・自信を感じたい・安心したい・愛されていると感じたい・周りから認められたいこのような感情が欲しいのではないでしょうか。つまり、願望とは「感情を手に入れるための手段」なんです。実は本当に欲しいのは、イケメンの彼氏ではなく、その先で感じる・安心感・自信・愛されている感覚だったりします。そもそも、その願望を叶えたいと思うのも、そこに感情的な報酬があるからですよね。ここで一つの錯覚があります。それは、「その願望が叶わないと、その感情は手に入らない」と思い込んでしまうことです。例えば、「イケメンで高収入の彼氏と結婚しないと安心できない」と思っている場合、自分の中で安心＝その条件が必要という思い込みができているわけです。これを条件付き幸福と言ったりします。ですが、少し抽象的な視点で見てみると、安心や自信という感情は本来、別の形でも感じることができるものです。実は、私たちの日常には小さな幸せがたくさんあります。ただ、多くの人

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフコーチ☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237普段の生活の中で、いろんな人と接していて『相手のここが許せない』、『ここさえ変わってくれたらいいのに・・。』と思われたことありませんか？もちろん、私もいっぱいあります。しかも夫婦仲でありました。以下の話は本当にあった私たち夫婦の話です。今だから言える事実をお話しすると・・。お互いに『相手に変わって欲しい』、『相手を変えよう！』、そのためにいろんなことをしてきました。嫁さんの方で言えば、結婚する際に、『もう結婚式に参加する人を呼んじゃったので、結婚してあげるけど・・・、』。なに？『結婚してあげるけど・・・？』、「何じゃそれ・・？」と思いませんか？しかも、その時の条件が、婚姻届けと同時に離婚届も渡されて、『こちらにもサインして』と言ってきました。『何という上から目線・・？』そう思いました。信じられます？　婚姻届と離婚届を同時に渡すなんて・・・。前代未聞ですよ‼️普通ではありえないですよね？彼女曰く、役所で届をいただきに行った際に役所の人が不思議な顔をされたそうです。それはそうですよね～？でも、これが当時の彼女には最善の策だったんです。私が定期的に大きな声を出したりするので、それが嫌で、そうならないようにするための苦肉の策でした。でも、これは、もらった方の立場からしたら、どう思います？『バカにされてる』というか『ふざけてる』というか、当然、離婚届にサインするはずもなく、断固として断りました。今となっては、とても貴重な体験でしたが