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結論から言います。続かないのは、あなたの意志が弱いからじゃない。気合が足りないからでも、才能がないからでもない。ただひとつ、「気分のいい状態」が先に作れていなかっただけ。──それだけなんです。　「忙しくて時間がない」「好きなことがピンとこない」「始めても、どうせまたやめる」……うん、わかります。これ、全部“症状”です。原因はもっと手前にあります。１、なぜ、多くの人が好きなことにつまずくのか好きなことが続かない人ほど、日常のベースに“不快感”を抱えたまま生きています。・常に時間に追われている・誰かの期待を優先している・ちゃんとやっているのに満たされない・理由はわからないけど、ずっとモヤモヤするこの状態で何かを始めても、続かないのは、むしろ自然なんです。だって、人は不快な状態から逃げるために、新しい刺激を探すから。　一瞬ワクワクして、「あ、これかも！」と思って。でも、刺激に慣れた瞬間、また苦しくなる。そしてやめる。「やっぱり私、続かないな…」「好きなこと、やっぱりわからない」……このループ。あなたのせいじゃありません。仕組みの問題です。２、私自身の話をします正直に言いますね。私も、同じでした。会社員時代、本当にいろいろ試しました。・忙しいから無理・まだタイミングじゃない・好きなことが見つからないそんな言い訳を並べながら、本屋に行っては本を眺め、自己分析して、過去を振り返って、「よし、今度こそ」と思っては続かない。それを10年以上。いつの間にか、「どうせ自分には無理なんだ」という“確認作業”みたいなものが、心にできていました。　でも、不思議なことに完全には諦めきれなかった。諦めたら、

習慣化をマスターするのに必要なのは『人間の弱さを理解すること』そもそも「人は強い」なんて勝手な妄想で美化された話強いと思われる人だって周りの環境が整ってたり支えてくれる人がいたりする人は弱くて楽な方に流されやすいから期待してはいけないだからこそ弱者の戦略を極める