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今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフコーチ☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今回は『こころも身体も同じ』だと言うこと。つまり、身体の反応や癖がわかればこころの反応や癖もわかるということです。私は合気道や剣術の稽古をしていることはプロフィールにも書かせていただいていますが、合気道の稽古をしていると『こころも身体も同じ』だと、よ〜くわかるし感じます。これは更にセッションでも同じような状況がよくあります。稽古の場合、どうしても起きることなのですが、腕を掴まれて動けなくなると、人はその掴まれたところを反射的に反応したり、動かそうとします。しかし、相手が力が強いと当然動かせません。アタマでは解っているのに、更に動かそうとしますが、全く動かず、どんどん窮地に追い込まれて行きます。掴まれたところに意識も向かうし、反射的に身体が反応するのは仕方ありません。大切なのは、そこからなんです。動かないところを受け入れられるかどうか？こころでいうと、自分が辛かったり、苦しかったりする状況を受け入れられるかどうか？それは目に見える形で言えば、合気道の場合、掴まれても、掴まれなくても同じ姿勢であることになります。目に見えない形で言えば、こころが出来事に反応しない、動じないということです。 それには２つの大切な事があります。１つは、身体もこころもある程度、動じないようにする姿勢を作ること。それが修行とか鍛錬だったりします。ですがこれも特別にするのではなく、日常の中でして行くことだと思っています。GAPを無くして行くことが大切です。もう１つは

【はじめに】みなさんは「金縛り」と言われるものに遭ったことはありますか ?ある調査によれば、成人の約 40% もの人が一度は経験しているそうなので「アリ」って方も多いでしょう。個人的には最近こそありませんが、若かりし頃はしょっちゅう。初めて経験したのは高校在学中で、それはある定期試験の前夜のことでした。試験勉強に疲れ果て、机に伏せてウトウトした直後に自分の体からもう一人の自分がふわ～っと抜け出し、天井にペタリと張り付いて真下の自分を見下ろしている、といったものでした。体の感覚としてしっかり “伏せている感” はあるものの、全身ピクリとも動かせず目も開けられません。なのに “視界” はすぐ上から自分の寝姿を見下ろしているといったパラレルな状況。夢のようにおぼろげな感じは一切なく、頭の中ではきっちりと思考が働き自分の中ではどう考えてもリアルな現実。『これは “幽体離脱” ではないか !?　肉体に戻るにはどうすればいいんだ !?』などと真剣に焦ったほどでした。が…結論はと言うと、その直後に一瞬気が遠のいた後ですべてが元に戻り、『絶対に夢なんかではない』と思った “幽体離脱” は間違いなく夢の中の出来事でした。体をピクリとも動かせず、多くの場合息苦しさや “現実と錯覚するほどのリアルな怖い夢” を伴うとされる「金縛り」。世界中のあらゆる地で “霊” だの “UFO” だの “悪魔” だのと関連付けられ古くより恐れられてきた現象ですが、現在そのメカニズムはある程度解明されており、ほとんどの場合 “霊” などスピリチュアルなものとはまったく関係ありません。てなわけで、今回はこの「金縛り」な