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人とリアルで会うことから遠ざかっているなぁ、という危機感が限界点に達したようで、この間久しぶりに雑談イベントに参加してきました。主催側ではなく参加者としての参加は本当に久しぶりで、興奮しながら現地に着いたのですが。顔ぶれを見て衝撃。20代の方が殆どで、都合良く忘れている自分の年齢を、また思い知らされました笑。せっかく朝早くから参りましたし、と不安な気持ちを振り払い、会に臨んだのですが。その場に馴染めていない訳でもないのに、どこか浮遊感があり、何故か落ち着きません。もちろん、若者の間で流行っている趣味やSNSなどの種類や使い方の違い、聞き慣れない言葉なども理由ではあるけれど、それだけではない乖離感があるというか。あぁ、これが“近い年代層の人達が漠然と共有する価値観”で。私の年代との価値観とのギャップなのかな、と改めて気づきました。【中年になると人との関りに消極的になる】 友人に、「若者ばかりで気後れしたし、彼らから伝わるエネルギーに、焦燥感に駆られた」と話したところ、「20代の頃って、どう生きたらいいんだろう？っていう迷いや不安から、よく活動すると思うよ。30、40代になると、人生こんなもんかなっていう諦めから、動かなくなる人が多いんじゃないかな」と言われて、納得しました。イベントの開催状況を見ていても、20代限定！はよくあるんですが、中年向けのイベントって、殆どないんですよね。スポーツや何かの勉強会など、特化したものなら参加する人もいるでしょうけれど、オープンなイベントに参加する人って、この年代になると、確かに少ないのかも。消費する時間や体力を天秤に掛けた時、無意識にそれらに見

運動していますか？今本読んでるんですけど・・・脳を鍛えるって運動しかないんですって！脳って鍛えられる、それって希望♡陰キャラな私は、一人で黙々と家で運動するから、「無料」だし。習慣にするのに、いろんな道を通っています。ジムに通ったり、コミュニティに所属したり。でも続かなかった。1人でできて、自由にできて、プランも自分で建てて。それが一番続いたから、今もそれでやっています。4年目？5年目？かな。毎日続けていて、脳が鍛えられたかよくわからないけど(笑)、体は変わったと思う。今後も筋肉は大事にしたいし、絶対にたるみたくない。一生続ける習慣として、持っていたい。あなたも三日坊主で悩んでいるなら。決意を私に話してみて。「目標は言わない」って選択もあるけど、言うと後に引けないってあるよ。最初のきっかけづくりのお手伝いです。習慣は続けるのが近道。そして。体が変わると、うれしさから続いていく。体の変化に、自分で気づき始めて、3か月くらい経つと、近くの人が気がついてくれる。そしたら、もうやめられないんです。ではまた！