マウントをとられて ~解決できなかった原因①~
かつて私は、職場などで
マウントを取られて悩み…
そして
いろいろ思っているうちに
そういえば…
マウントを取られることが多いよなと思う…
そこから
どうすればマウントをとられない?とか
悩まない?とか🤔
ずっと悩み考え
なかなか解決できなかったのですが💦
解決できなかった原因が
いくつかありました。
その1つは
「自分を否定して、責めること」です。
解決のために
自分の振る舞いや対応を
思い返すのは、よかったのですが
その過程や達する結論で
マウントとられやすいのは
主張できないからかな…
それが、できない自分にうんざり😔いちいち相手の言動を
気にしてしまう自分が嫌😔など
「そんな自分が嫌」「なんでできない」
と自分を否定し、自分を責めていました。
そのため、解決したいと強く願って🌈
気分を明るくしたい!と
思っているものの
いつでも心は暗く、重く
また、マウントとられた😔
また、うまく対応できなかった😞どうすれば…と
日々沼にハマって、もがいている感じでした。
そんな中、ふと別のケースで
思ってみたのです!
例えば、スマホ📱の充電で
仕事が終わって帰宅し
クタクタで😵💫寝てしまい
スマホの充電📱をするのを忘れて
翌朝⛅職場に行く前に
充電が少ないことに気付き
しまった😰!充電持たないかもー😫!って
なった時
次からは
帰宅して、しんどくても
充電することは、意識しておこう!と思うなど
困らないように
これからに向けて
自分なりに対策を考えると思います。
充電しなかった自分を責めたところで
充電が回復することはないのです。
人間関係は
充電の件ほど
簡単な思考にはなりません
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