マウントをとられて ～解決できなかった原因①～

かつて私は、職場などで

マウントを取られて悩み…

そして

いろいろ思っているうちに

そういえば…

マウントを取られることが多いよなと思う…

そこから

どうすればマウントをとられない？とか

悩まない？とか🤔

ずっと悩み考え

なかなか解決できなかったのですが💦

解決できなかった原因が

いくつかありました。

その１つは

「自分を否定して、責めること」です。

解決のために

自分の振る舞いや対応を

思い返すのは、よかったのですが

その過程や達する結論で

マウントとられやすいのは

主張できないからかな…

それが、できない自分にうんざり😔

いちいち相手の言動を

気にしてしまう自分が嫌😔など

「そんな自分が嫌」「なんでできない」

と自分を否定し、自分を責めていました。

そのため、解決したいと強く願って🌈

気分を明るくしたい！と

思っているものの

いつでも心は暗く、重く

また、マウントとられた😔

また、うまく対応できなかった😞どうすれば…と

日々沼にハマって、もがいている感じでした。

そんな中、ふと別のケースで

思ってみたのです！

例えば、スマホ📱の充電で

仕事が終わって帰宅し

クタクタで😵‍💫寝てしまい

スマホの充電📱をするのを忘れて

翌朝⛅職場に行く前に

充電が少ないことに気付き

しまった😰！充電持たないかもー😫！って

なった時

次からは

帰宅して、しんどくても

充電することは、意識しておこう！と思うなど

困らないように

これからに向けて

自分なりに対策を考えると思います。

充電しなかった自分を責めたところで

充電が回復することはないのです。

人間関係は

充電の件ほど

簡単な思考にはなりませんが

それでも、

マウントを取られた後の自分の気持ちにも

応用できます。

自分を否定し、責めたところで

この先、

相手からマウントされないわけでもなく

自分が、マウントと感じないわけでもなく

解決した先の明るい気持ち

穏やかな気持ちになりたいという気持ちにも

反します。

ならば、この先に向け🌈

自分ができること、かつ

心が軽くなる、穏やかになる

ことを考えればいい！と思います。

悪く捉えてしまう

拡大視してしまう自覚があれば（私です😳）

出来事を客観視したり

マウント発言を違う解釈で

考えられないかな？と思ってみたり

うまく主張したい！と望むなら

対策本📖を探してみて実践してみるとか

（本📖にも相性があるので

いろいろ見てみるのがオススメで

できなかったとしても自分を責めない）

席替えを申し出る、

仕事だけの付き合いと割り切る、

転職を視野に、求人を見てみる…などです。

ただでさえ、マウントをとられて

傷ついているのに

自分が自分を否定し

責めることは

自分を傷つけます。

私も、マウントに限らず

いろいろなことで

良くも悪くも心が動きますが💦

自分を否定し、責めることは

もう、していません。

気持ちも軽くなりますし

どうするか、というこの先に

目が向きやすくなります！

最後まで🙇‍♀️読んでくださり

ありがとうございました😺✨

それ以外の原因もまた

お伝えできたらと思います。

よろしければご覧ください😺💫

🍀マウントをとられて

自分も悪いのかな...と

ご自分を責めてしまう(◞‸◟)

そんなお気持ちになったら

FUJIタロットまでお立ち寄りくださいませ。

愚痴でも長文でもかまいません(*^^*)

🍀自分なんて...と思わず

ご自分の思いや欲求を

大切にしてください!(^^)!