こんな感情はありませんか!?㊼ マウント

マウントをとられた

マウントと感じることが

複数回あると

新しいコミュニティや新しい場所に

行くとき

「また、マウントをとられるかも…😔」とか

「いつも、そうだから、もう仕方がないか…😞」と

思ってしまうことはありませんか？

これまでに傷ついた経験があると

不安になったり

警戒してしまいます。

この先、傷つきたくないですし

不安になったり、警戒するのは

自然なのでは…と私は思います。

ただ、この先、未来に

マウントをとられるかは

実際には、わかりません。

もし、不安になった時は、

新しい場所やコミュニティで

マウントをとられる確率は何％だろうと

自分に聞いてみてください🍀

これまでの経験で、

いろいろな人がいて💧ましてやそれで

痛い経験をすると

どうしても

気持ち的に0％とは思えません。

でも、過去のことが、自分の未来に足を

引っ張るのは、もったいない！と

思いますし　

自分次第で、

このパーセンテージは

変わっていきます。

マウントされるかも…

されたくない…と

思うより先に

このコミュニティで、この場所で、

自分はどうなって行きたいのか

どんな関係を望むのか

例えば

「特別に仲良くならなくても

感じよく接することができたらいいな…

もし、気の合う人がいれば、うれしいな…」

といった感じで、

自分はどうしたいかを思っておくと

自分の表情😊や態度🙌が

そうなっていきますし

フラットで軽い気持ちで

いられます。

もし、後々、相手が

要注意人物💦だったと

気付いた時や

マウントとられてるな…と

感じる時は

ここで、過去の経験が活きます！

相手への違和感を感じとり

距離の取り方を考えたり

かつて、マウントをとられた時

そのことで、実際に下になったわけでは

なかったよな…と思ったり

自分のマイナス思考のクセ（私です😳）

出てるなぁと気付いたり…

過去の経験が

自分に教えてくれ、対処することが

できます。

また、自分が感じ良く接しても

それに応えてくれない人もいます。

（例えば、あいさつが返ってこないとか💧）

そんな時は、相手の価値観や

目標とするコミュニケーション、人間関係が

自分と違うんだなと思い

自分の目標とするコミュニケーションを基準に

（特別仲良くなくても、感じ良く接するなど）

周りの人と接すればいいのです。

そして、その先、その相手とどう接して行くか

とか、その場所に居続けるのか、は

自分が、決めればいいのです。

このように思うと、マウントをとられるかも…という

不安のパーセンテージは

減るのではないかな🍀と思います。

（減るといいな🙂！）

🍀職場のマウント女子に言われたことが

引っかかり、思い出すたびに

イライラする...

どういう気持ちで言ったのか

マウント女子の本音を聞いてみませんか？

🍀今の自分の立ち位置で

自己肯定感は保てていますか？