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こんばんは。本日は、「ありがとう」と伝えることで、自分も少し楽になるという内容で書いていきたいと思います。「有り難い」とは、“あることが難しいほど、貴重なこと”という意味があるそうです。そんな意味を持つ「ありがとう」という言葉。皆さんは日常を過ごす中で、どのくらい伝えていますか？相手に対しての「ありがとう」はもちろんですが、自分自身に対してはいかがでしょうか？少し頻度が減ってしまう方も多いと思います。でも、本当は一番感謝を伝えてあげたい相手が、自分なのかもしれません。今日も起きてくれて、ありがとう。今日一日を一緒に過ごしてくれて、ありがとう。そんなふうに、ぜひ自分にも伝えてあげてください。少しイメージしてみてほしいのですが、レジの店員さんへ伝える「ありがとうございます」飲食店を出る時に伝える「ごちそうさまでした。ありがとうございました」その言葉を口にした時、皆さんはどんな気持ちになるでしょうか？少なくとも、嫌な気持ちになる人は少ないのではないかと思います。感謝を伝えることは、相手を少し嬉しい気持ちにするだけではなく、自分の心も少し軽くしてくれるように思うんです。「ありがとう」は、伝えられる時には惜しまなくていい言葉なのかもしれません。ぜひ日常の中で、少しだけ「ありがとう」を意識して過ごしてみてください。その言葉の周りには、きっと優しい時間が流れているのではないでしょうか。

朝、目が覚める。ふと、「今日も、私と過ごせるんだ。」そんな言葉が浮かびました。誰かと会う予定がある日も、一人で家にいる日も、必ず一緒にいる相手がいます。それは、自分です。嬉しい日も、落ち込む日も、私だけは、一度も私から離れたことがありません。考えてみたら、一番長く付き合ってきた相手なのに、「ありがとう。」なんて言ったことは、ほとんどありませんでした。友達には感謝を伝える。お店の人にも「ありがとう」と言う。でも、毎日頑張ってくれている自分には、案外冷たかったりします。だから今日は、誰かに向ける前に、自分に言ってみようと思います。「今日もよろしくね。」「今日も一緒にいてくれてありがとう。」それだけで、少しだけ肩の力が抜けました。人生は特別な日だけでできているわけじゃありません。今日という何気ない一日を、自分と穏やかに過ごせたなら、それだけでも、十分幸せな一日なのかもしれません。