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こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です前回、病気の告知についてブログを書きました文章からはそんなにショックを受けなかったのかなという印象かもしれません( > ᴗ <;;)ゞでも実際はあまりのショックに相談を一時的にお休みしていました💦「血液をさらさらにする薬」は血栓の予防には効果的ですでも、出血が止まらなくなったり検査や治療ができなかったり脳内出血が起こったりと副作用もあるお薬ですこれから一生（新しい治療が見つかるまで）付き合っていく膠原病科の先生にはとにかくケガをしないようにと念を押されました…大好きだったビーチコーミングや自然の中の散策がもうできない？頭痛持ちの私はこれからずっと頭が痛くなるたびに脳内出血の可能性におびえるのかもそんなネガティブな気持ちに飲み込まれていました誰かに話す余裕もなく先生の言葉を反芻して…落ちていくな…と思ったときスマホの通知音が鳴りました…普段からメッセージでやり取りをしている方が心配して連絡をくれました私を気遣う、優しい言葉数行のメッセージそれを見てふわっと心が軽くなりましたそして、自分の病気をゴクンと飲み込めた気がしたのですそうなれば同じ悩みを抱えてる人がいる？同じ経験をしたからこそそれも何回も経験しているので日常でやっておいた方がいいことお医者さんとのかかわりかた（私は最近ようやく気付きました）使える制度や申告の仕方など自分のできることを整理し新しい相談のサービスを作りました精神保健福祉士としての知識当事者としての気持ち相談者の方とお互いを尊重し合えるような時間を…ネガティブな感情に押しつぶされそうなときちょっと横から支えられるよ

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です先ほどニュースを見ていて驚きました･･･声優の三輪勝恵さんが急性肺塞栓症で亡くなられたそうです･･･「あさりちゃん」「パーマン」の主人公役の方ですこのニュースを見て驚いたのが肺塞栓症で亡くなられたことでしたこの病気は突然やってきます💦そして若い人でも体質によっては発症します実は、1月に肺塞栓症で入院したんです結局、抗リン脂質抗体症候群による塞栓症でしたが･･･呼吸をすると胸が苦しい、痛いなどいつもと違う症状が出たときは迷わず救急車を！ただ、私も違和感を感じてから一晩経ってからの判断でしたそのまま入院し点滴で血栓を溶かす日々心電図モニターを付けての生活ですこの写真は実は入院時のもの24時間心電図を付けて異常があると看護師さんが見に来てくれます点滴で体の中の血栓を溶かしていき血栓の原因を調べていきます血液検査や造影剤などの検査をしましたこの時心臓の負担が数値でわかるのですが･･･（脳性ナトリウム利尿ペプチド）何か月たっても中々数字が落ちず怖いのです💦体にはダメージ残ってるのかとびっくりしました今はワーファリンとプラケニルを飲んで病気のコントロールをしています納豆を一生食べられなくなりました！豆苗も💦私は脳卒中予防にサバ缶1/2缶とトマトを毎日食べるように(>ㅿ<;;)肉親の癌発覚のため、4大がん検診も受ける予定です早期発見や日常生活でできる予防などをしていこうと思います三輪勝恵さんの訃報を聞き少しでも多くの人が体の異常に敏感になって不幸なことにならないといいなと･･･三輪勝恵さんのご冥福をお祈り申し上げます寂しくなりますね･･･

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です( ..›ᴗ‹..)ようやくココナラを再開できそうです！（この文章を何回書いたんだろう…💦）先月の半ばに「抗リン脂質抗体症候群」の診断を受けましたさすがにもう病気は増えないだろうと気を抜いていたところにちょっとシャレにならない病気が増えてフリーズでした(o_o;;)こちらの病気体のあちこちで血栓ができまくるので脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす中々怖めの病気でしたそれをどうにかするのがワーファリン！真ん中の毒々しい赤色のシートがそうです(ㆁᴗㆁ*)このお薬を飲んで血液検査の数値が2.5まで上がるように調節します！2錠から飲み始め･･･毎週一錠ずつ増え現在5錠飲んでいますが…数値がなかなか上がりません(>︹<)💦下のなんとなくオサレなお薬はSLEの再発を防いでくれます今の私は「寛解状態」という活火山だけど噴火してない状態？症状が比較的落ち着いている、この状態を維持しよう作戦です！さて、今回主役のワーファリン結構日常生活で厄介な存在です(;'∀')ワーファリンの血栓を予防する作用は「ビタミンK」によって阻害されるので食事では避けた方がいいですこのビタミンは緑黄色野菜、緑の葉っぱ系と納豆に多く含まれています！なんと納豆は食べてから48時間も効果を阻害するらしく…「今後、一生納豆食べないでね」とお医者さんに言われたくらいですあとは、アシタバやクロレラ、青汁など普段から食べないものなので問題はないのですが…ただ、ホウレン草やモロヘイヤも食べられないのは残念ですあとは抹茶や緑茶の粉末もダメです💦血圧下げる緑茶を飲んでいたのに…(/ω＼)食品を買うと