【No.01】エアーとは？【パフォーマンス発揮法】
【No.01】～エアーとは？(パフォーマンス発揮法)～
こんにちは！房 哲平(ふさ てっぺい)です。
今回は、アスリートの中でも、誰でも体験する・・・
わけではないエアーという状態について、
ご紹介したいと思います。
まず、初めに「エアー」とはどういう状態のことなのか？
をお伝えしますね。
まずは、エアーは私の創った言葉なので他の言い方で示す方もいます。
言えば、一生懸命頑張ってるというより、
夢中になってる状態って感じですかねぇ＾＾
例えば、一番良い例だと、女子サッカーのなでしこジャパンが、
金メダル！金メダル！金メダル！って、
金メダルにこだわっているのではなく、
プレイを楽しんでそれに夢中になっているような状態です。
仕事でもスポーツでも何でも、
人は夢中になっているときに、
最高のパフォーマンスを発揮します。
最高のパフォーマンスを発揮するわけなので
最高の成果を出すことになります。
仕事もスポーツも勉強もありとあらゆる分野の中で。
そして、エアー状態は
「楽しい」「気持ちいい」ので、
必死の努力と違い、長く続けられます。
というより、もっとやりたくなります。
プロセスを楽しみながら、
最高の結果が出る・・・という夢のような状態
これがエアー状態です。
しかし、ほとんどの人がこういう状態を
意識することがありません。
つまり、「エアー状態になろう」と
意識することがないのです。
以前、オーストラリアに住んでいた時にできた
友達とBBQ(バーベキュー)をする機会が多々ありました。
そのときにある友達と話していて、その子がこういう話を
していました。
「めちゃくちゃあがり症
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