【No.01】エアーとは？【パフォーマンス発揮法】

【No.01】～エアーとは？(パフォーマンス発揮法)～

こんにちは！房　哲平(ふさ　てっぺい)です。

今回は、アスリートの中でも、誰でも体験する・・・

わけではないエアーという状態について、

ご紹介したいと思います。

まず、初めに「エアー」とはどういう状態のことなのか？

をお伝えしますね。

まずは、エアーは私の創った言葉なので他の言い方で示す方もいます。

言えば、一生懸命頑張ってるというより、

夢中になってる状態って感じですかねぇ＾＾

例えば、一番良い例だと、女子サッカーのなでしこジャパンが、

金メダル！金メダル！金メダル！って、

金メダルにこだわっているのではなく、

プレイを楽しんでそれに夢中になっているような状態です。

仕事でもスポーツでも何でも、

人は夢中になっているときに、

最高のパフォーマンスを発揮します。

最高のパフォーマンスを発揮するわけなので

最高の成果を出すことになります。

仕事もスポーツも勉強もありとあらゆる分野の中で。

そして、エアー状態は

「楽しい」「気持ちいい」ので、

必死の努力と違い、長く続けられます。

というより、もっとやりたくなります。

プロセスを楽しみながら、

最高の結果が出る・・・という夢のような状態

これがエアー状態です。

しかし、ほとんどの人がこういう状態を

意識することがありません。

つまり、「エアー状態になろう」と

意識することがないのです。

以前、オーストラリアに住んでいた時にできた

友達とBBQ(バーベキュー)をする機会が多々ありました。

そのときにある友達と話していて、その子がこういう話を

していました。

「めちゃくちゃあがり症なんだよねぇ。

昔野球やる機会があって、その時ボールにたまたまヒットして

走らんといかん！って思ったんだけど何も知らん上に慌てて

しまって１塁に走らず、逆の３塁に走っちゃったよ＾＾；」

って言ってました！笑　はは＾＾

その時は笑いましたね～

これも、エアーとの関係にあるんですよ。

この子は野球をすることはもちろん知っていたんです、、、

当たり前ですよね。

もしこの子が落ち着いて、尚且つ野球をすることを楽しんで

いたのであれば、前もって野球のルールについて少なからず

調べていたでしょう。

また、

緊張もなく、

おもいっきり楽しんで、

良い準備をして、

良い状態で、

バッターボックスに立っていたでしょう。

まず、エアーの状態というのを知らなければ、

無理もないんですが、たいていの人が、

エアーの状態はいつか来ると思っています。

実は、それは違っていて、

エアー状態はあなたの脳を使うことで

意図的に作り出すことができます。

次回は、そのエアーを有名なサッカー選手の例を挙げて

説明していきたいと思います。

必見ですよ！＾＾ｂ

では、また～